最近老是頭暈,可能是貧血了,不想吃藥,想食補,另外我的經期也很短,誰有好建議請回答.

熱心網友

不是說吃棗好嗎，你不妨買點阿膠棗，每天吃上幾粒，這是補血補氣的，還有就是每天泡點枸杞子水喝，這就是在簡單不過了。

熱心網友

動物血（血豆腐），動物肝臟（心，肝，），大棗（每天早晨吃幾顆就能見效，紅糖（吃小米粥加紅塘，小米粥健腦紅塘補血）．

熱心網友

吃核桃也不錯。天麻炒了當菜吃。