小時侯不懂事.看流行的港片西片中演員用手扭斷別人脖子覺得很酷,便對自己試著用 感覺頸椎骨頭發出"咔咔"的很有趣感覺也很舒服放松.那時大概是初一.但現在這個問題困擾我的是如果一天不用手大幅度的扭轉脖子的話 會覺得人很難受很沒精神 頭也悶悶的 而且感覺脖子骨頭好象越來越松 把脖子向胸低下感覺疼痛 我現在是大一的學生 請問這個情況嚴重嗎 是否要咨詢治療?
熱心網友
你是由于頸椎韌帶松弛造成的不穩定現象.有近一半這樣的患者沒有表現出明顯的頸部癥狀.估計你的腰部肌肉沒有出現不適,這樣可以彌補一些頸部組織的疼痛.這時候你只要嚴格注意自己的頸部活動就可以了.同時不要過于勞累.在以后要注意,這種不穩定最常見的是繼發骨質增生.這一點需要謹慎呀~
熱心網友
如果簡單的辦法還不行的話,我會治,并且效果很好,于tqxff聯系.
熱心網友
推薦你一個簡單的鍛煉方法：可坐可站，目視前方，頭往前低后仰，如雞啄米，前后盡量達到極限，這樣扯動脊椎才有力度。前后約30次;其二是左右擺頭，往左使左耳盡可能靠近左肩，往右同樣是右耳靠近右肩，如此擺頭80次；第三左扭頭看自己身后，再右扭頭看自己身后，共36次；第四已頸部為軸，頭往后，向右、向前、再往左作旋轉，15次；然后再用逆轉方向旋轉15此。上述方法次數因人因時有別，不可強行，可少可多，以...
熱心網友
推薦你一個簡單的鍛煉方法：可坐可站，目視前方，頭往前低后仰，如雞啄米，前后盡量達到極限，這樣扯動脊椎才有力度。前后約30次;其二是左右擺頭，往左使左耳盡可能靠近左肩，往右同樣是右耳靠近右肩，如此擺頭80次；第三左扭頭看自己身后，再右扭頭看自己身后，共36次；第四已頸部為軸，頭往后，向右、向前、再往左作旋轉，15次；然后再用逆轉方向旋轉15此。上述方法次數因人因時有別，不可強行，可少可多，以人舒適達到“活動”目的為宜。年齡偏高的老人要注意活動的力度，由弱漸強，由少漸多。你不妨試一試。