我是個后衛，挺能突破的，總是能沖進去（3對3啊，全場可沒那么強），但是最近每次躲過對方封蓋后上籃就不進，郁悶啊～～！其實也打了5年了，以前也不是那樣的。有沒有什么辦法改變我的上籃命中率啊？

熱心網友

我感覺在空中躲閃封蓋，首先要有很好的滯空能力和身體的柔韌性。上籃不進就是在空中的力量不夠，不能很好的控制住球的走向。所以我建議你多多練習腰部和臂部力量。當然也不要忽略彈跳的練習。OK？

熱心網友

練腰腹力量，還有要學會突分，別老想上籃

熱心網友

多練習。多對抗。