本人即將走入高三,不敢想象即將面臨的緊張生活~ 學(xué)習(xí)這么忙,根本謄不出時(shí)間來鍛煉呀,但是不鍛煉的話會(huì)使學(xué)習(xí)效率低下,整天渾渾沉沉的沒有精神,這樣怎么能行?男生在中午時(shí)可一打打籃球之類的,可女生怎么辦呢?總不可能和男生一起打籃球吧~ 就只能坐在教室里寫作業(yè)么???~~~ 困惑中......

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只要去做，其實(shí)運(yùn)動(dòng)方式有很多很多~ 比如仰臥起坐在家里就能做~其實(shí)冷水浴也是項(xiàng)相當(dāng)不錯(cuò)的鍛煉，無論是身體上還是精神上而且能保持頭腦的清醒以前考試的時(shí)候，就算是大冬天我還是堅(jiān)持冷水洗澡，效果很好的用冷水洗以后可以用溫水再?zèng)_一邊但是千萬不要先用熱水再用冷水，這樣剛剛被打開的汗毛孔突然收縮很容易生病的~

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可以去操場(chǎng)跑步啊!

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可以去操場(chǎng)跑步啊!

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我認(rèn)為上下學(xué)的路上，可以加快步行速度，以達(dá)到鍛煉的效果中午男生打籃球時(shí)，你可以在操場(chǎng)上跑步，一到兩圈就可以如果覺得疲勞的話，可以和同學(xué)一起在學(xué)校的樹林和花園里散散步，吸吸氧

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步行也很好啊，利用空余時(shí)間，在操場(chǎng)上散散步，調(diào)節(jié)一下不是很好嗎？

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跳繩就挺好。