天天坐在辦公室,全笛沒勁而且有點酸痛,怎么能讓這些現象去除,謝謝!
沒事做時就站起來到處走走，伸伸懶腰，看看遠處的風景。下班時間可以做些運動，例如：散步，打球，游泳。。。
同感！不要讓自己閑著就ok了！或者休息的時候多做一些體育運動！
