本人是個左撇子，身體左右兩邊力量及不勻稱，左邊力量稍比右邊強，但也很弱。整個右邊力量極差，猶如殘廢，而且右手很不靈活！怎樣鍛煉才能讓兩邊力量勻稱，且怎樣合理鍛煉讓自己整個身體力量變強，具體需要什么工具？如啞鈴等？

熱心網友

到健身房要教練指導你一個夏天就會看到效果