我是一名高四復讀生，去年是在昏昏沉沉的感覺中度過的，在背書方面也是如此，昏昏沉沉的記知識點，在經歷了一些自我的調整以后，現在卻有一種感覺，就是腦子出現遲鈍的表現，譬如將單詞背過以后，卻在下一次見到的時候想了半天才能想起來，或者就是忘掉了。 背理科科目的時候，也有同樣的感覺，感覺好象回到了初一背書的時代，怎么都不會背，心里很擔心。背語文字音的時候，記得模糊，腦子里記的很多東西也都很模糊，反應變得很遲鈍似的。 怎樣才能走過這一個時期？有什么背書的具體方法嗎？怎么會感到自己的反應遲鈍？怎么調整？

熱心網友

可能是你太緊張了或者有別的使你記憶里變差的原因。要注意多休息。不能總是學，要抽出時間放松一下。聽聽音樂什么的。背東西，還是熟能生巧，你多背幾遍，隔一段時間再背。這樣你就不會忘記。

熱心網友

如果想真正記下什么東西的話,要背好幾次,背完一次后,還要反復復習

熱心網友

現在離上課還有不到一個月，抓緊時間，好好玩一玩，最重要的是把覺睡足。上課后，背東西時不要想著我正在背東西，背書時，先把文章朗讀幾遍，在默讀幾遍（精讀）。第二天一睜眼，就先把前一天記的東西背一遍。而且要滾動著背，就是說，每天背東西前都要把前一天的再看或背一遍。總之，睡足覺是最重要的。