我看了別人說(shuō)的產(chǎn)后抑郁癥的癥狀,覺(jué)得我好象也是那樣,我的孩子現(xiàn)在一歲三個(gè)月了,不喜歡和其他的小朋友一起玩,老是拉著我到別的地方玩,而且我和他單獨(dú)相處時(shí),我不知道和他玩什么而且他還總是啊啊大叫,可能也是無(wú)聊.最多的是讓他和我一起看電視,我也知道這樣不好,可我也不知道該干什么,請(qǐng)你們幫幫我!
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許多人都不同程度地感受過(guò)情緒低落給自己帶來(lái)的精神上和心理上的痛苦?！ ≡诿绹?guó)，十五分之一的人有中度或重度的抑郁癥狀，表現(xiàn)出：對(duì)自己不滿(mǎn)，對(duì)生活不滿(mǎn)，悲觀(guān)絕望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活動(dòng)和參加社交活動(dòng)，思維遲鈍，反應(yīng)緩慢，注意力不能集中，厭世并有自殺念頭?！ ∫钟羟榫w會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素和腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，降低免疫系統(tǒng)的功能，從而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。另外，長(zhǎng)時(shí)間的厭食、飲食習(xí)慣紊亂、缺乏鍛煉、疲乏無(wú)力以及睡眠紊亂都會(huì)誘發(fā)生理疾病。同樣，疾病導(dǎo)致的極度緊張也會(huì)誘發(fā)抑郁癥。例如，當(dāng)慢性腰部疼痛超過(guò)兩年時(shí)，就易導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁癥?！ ∫钟羟榫w是對(duì)失敗和挫折的反應(yīng)，例如失戀、失業(yè)、考試失敗、投資失敗離婚或分居的人，更容易出現(xiàn)抑郁癥狀。情緒抑郁的人在生活中經(jīng)受的打擊可能更多一些，但他們的朋友和社會(huì)支持比其他人要更少一些。 抑郁是醫(yī)生在臨床中常見(jiàn)的患者情緒，它既是疾病的誘發(fā)原因，又是疾病給人情緒上抹上的陰影?！ ‘a(chǎn)后抑郁為什么 還有一種抑郁癥類(lèi)型叫做產(chǎn)后抑郁癥，香港艷星陳寶蓮的自殺就是產(chǎn)后抑郁癥的結(jié)果?！ ∨嗽趹言袝r(shí)，雌激素急劇升高，人產(chǎn)生幸福愉悅的感覺(jué)，但是孩子出生后，雌激素迅速下降，造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀：愛(ài)哭、委屈、內(nèi)疚、絕望、悲觀(guān)、緊張、恐懼、有輕生念頭?！ ∧敲?，家人一般都是安慰產(chǎn)婦，更加體諒她，不讓她做任何事情，可是這些并不能解決問(wèn)題?！ ‘a(chǎn)后抑郁怎么辦 首先，家有產(chǎn)婦的人應(yīng)該充分了解產(chǎn)婦產(chǎn)后將會(huì)產(chǎn)生的情緒變化及其后果，做好必要的準(zhǔn)備，不要只顧孩子而忽略了產(chǎn)婦的心理變化。要多陪她說(shuō)說(shuō)話(huà)，及時(shí)告訴她育兒的經(jīng)驗(yàn)，避免手足無(wú)措，緊張慌張?！ ∑浯?，要讓產(chǎn)婦做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，一是可以轉(zhuǎn)移注意力，另外，很重要的一點(diǎn)是體力勞動(dòng)或體育鍛煉，可以使體內(nèi)自動(dòng)地產(chǎn)生快樂(lè)元素，不要用傳統(tǒng)的方式對(duì)待產(chǎn)婦：不能下地、不能出門(mén)、不能干活、連電視也不能看，等等，這些都會(huì)使得產(chǎn)婦越發(fā)地感覺(jué)到生活的乏味單調(diào)，加劇抑郁情緒?！ 〉谌绻a(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類(lèi)藥物，及時(shí)控制病情，不要輕視抑郁癥對(duì)人的危害性?！ 〉谒?，醫(yī)生要幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)變價(jià)值觀(guān)，調(diào)整對(duì)待生活的看法，有益于產(chǎn)婦擺脫消極情緒。 第五，讓產(chǎn)婦做自己喜歡做的事情，在自己的愛(ài)好活動(dòng)中忘記煩惱。(。
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多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥患者經(jīng)過(guò)治療或適當(dāng)干預(yù)后會(huì)有較好的預(yù)后，對(duì)孩子不會(huì)造成嚴(yán)重的不良影響。目前，治療產(chǎn)后抑郁癥的主要方法： 1、在分娩前要防止局部或全身感染?！ ?、盡量避免不良生活壓力或者負(fù)面事件對(duì)產(chǎn)婦的刺激?！ ?、對(duì)抑郁癥狀明顯，尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行抗抑郁藥物治療或者住院治療。 4、心理支持，對(duì)產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦，要利用母親、婆婆、醫(yī)護(hù)人員的育兒知識(shí)，使她在心理、育兒能力等方面得到支持。 5、使產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后抑郁癥不會(huì)給自己或嬰兒帶來(lái)嚴(yán)重的不良后果，以減輕其心理壓力。 6、心理治療，對(duì)輕度癥狀患者可以進(jìn)行心理治療。特別提醒爸爸的：新生的寶寶給母親帶來(lái)的快樂(lè)，對(duì)一個(gè)年輕的媽媽來(lái)說(shuō)，由于育兒沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，感到面對(duì)新生兒有些困惑、不知所措，因而很難感受做母親的一種幸福、愉悅。由于她還沒(méi)有及早的擺脫生產(chǎn)過(guò)程痛苦的回憶，因此建議你及早的擺脫這種陰影。以一種全新的視角來(lái)和你們的新生兒進(jìn)行互動(dòng)，你們就會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)孩子是多么可愛(ài)，真是一天一個(gè)樣。出生當(dāng)天他就會(huì)吸奶，他會(huì)對(duì)你們看，吃飽了躺在小床上他會(huì)手舞足蹈，還會(huì)無(wú)意識(shí)的微笑，一個(gè)小生命就這樣一天天的在父母的關(guān)懷下、撫養(yǎng)下長(zhǎng)大。作為孩子父親的你，給孩子母親更多關(guān)心，同時(shí)盡可能的共同撫養(yǎng)孩子，比如幫孩子換尿布，如果是人工喂養(yǎng)（吃牛奶），你也可以參與喂養(yǎng)工作。另外，更重要的是要多體貼、關(guān)懷，不僅在飲食上要多增加營(yíng)養(yǎng)，還要盡可能的讓產(chǎn)婦多休息，一般來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)的母親要2個(gè)多月從才能逐漸恢復(fù)體力，因此希望你能夠不僅作一個(gè)體貼妻子的好丈夫，還要做一個(gè)喜愛(ài)小寶寶的好父親。這樣您就能幫助您的夫人，盡早的擺脫產(chǎn)后憂(yōu)郁癥。