我有時睡覺在要醒時又醒不了,腦子是明白的,并且能看到真實的物像,然后又很快入睡,并且會隨并自己看到的物象做一些夢,這段時間我都會很渴望醒來,因為腦子明白事的時候你控制不了自己的身體,是很可怕的;只有呼吸我可以控制，采用完全屏蔽住呼吸悶氣的方式促使自己醒來,在醒來的一瞬間必須讓自己不能再入睡,(因為在醒來的一瞬間,發現原來只是夢,會很輕松,但睡意還是很濃的,必須要用強意志來控制自己不能再入睡),否則還會接著做這種半睡半醒的夢.有誰知道這是怎么回事嗎？

熱心網友

兩個人都亂答，這種情況發生的機理是這樣的。你有神經衰弱，大腦需要在睡眠中恢復。這種恢復需要適量的休息和適量的運動，這種適量能夠保證大腦合理地進入抑制狀態，使神經系統醒來不覺得疲憊。如果運動過量或疲勞過度，大腦將處于抑制和興奮的混亂狀態，就會經常出現似夢似醒的情況，而且醒來也覺得疲勞。解決這種狀況的辦法：一是經常的規律地作息。二是控制運動量。特別是睡前，少作激烈運動。三是盡量少讓意外因素打擾自己。

熱心網友

做夢有時的確會累，但做夢是有好處的，做夢對人們來說是非常重要的！我們在做夢的同時，眼珠有在動哦！只是眼皮蓋住罷了。國外的科學家做過一次研究：找來兩個體質幾乎相同的一對雙胞胎；讓他們都進入睡眠狀態；其中一個設為A，在他要熟睡時叫醒他，另一個設為B，在他要做夢時叫醒他；就這樣持續了一周；A只是失眠，而B得了精神分裂！！！！！所以做夢是有好處地，如果長期的夢讓你疲憊，就去咨詢一下醫生，有意識地做夢有時也會很有趣，我也體會過，就看你用怎樣的心態去面對咯~~~~~~

熱心網友

可能是要發生什么事了。

熱心網友

　　夢是一種奇異的現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。 　　在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡后的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。　　所以，朋友，你不必想得那么復雜，什么事情都不會有的。　　放心去做你該做的事。　　祝你健康！