抽煙是不是對身體有很大的害處?。课颐刻斐橐话鼰?，我自己說過要戒掉，但是總是不能，請問大家有沒有什么辦法戒煙啊？

熱心網友

第一，買糖果等之類的東西吃，以分散注意力。第二，去正規的藥店買那些戒煙用的膏貼。第三，可以叫你身邊的人（最好是關心你而你又平時比較畏懼的人，比如你父親等等）監督你。第四，想一個比較毒辣的懲罰方法來約束自己，一旦違背規定自己懲罰自己。

熱心網友

廢話！