熱心網友

據說跑步會讓腿越來越粗的。針對部位的減肥最好還是咨詢專業人士。一般的減肥：運動、節食加上堅持，就可以了。關鍵在于堅持的，否則反彈之后再減就不太容易了，我就是這樣，唉！

熱心網友

運動，不要久坐。

熱心網友

散步或者慢跑

熱心網友

我想問三樓的，你知道什么牌子的好用。

熱心網友

抹“去脂精華素”，就是廣告里說的哪個，價格貴了一點，要400來元，但是很好用，你試一下吧。

熱心網友

在室內：做仰臥起坐在戶外：跑步

熱心網友

最好是運動，例如，跑步、游泳等等，關鍵是堅持。還需要控制一下飲食。