我老公每天必吃消夜，每次要吃高熱量的東西，我想知道有沒有害處呢？
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有句養生格言是：早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少。其理由是一天的工作要開始了，早飯的營養要充分保證，一天工作的能量，在早飯時就要有準備，營養全面而豐富，中飯時繼續，而晚飯呢，一天的勞累后需要休息了。消化系統也要休息。晚飯少，可以使人在入睡后，全身都能夠處于休息的狀態，包括神經系統。食物進入消化系統后，消化的時間有長有短，一般是4，5個小時，胃才排空。如果晚上吃宵夜，攝入較多的消化時間較長的肉魚蛋類，顯然，消化系統就得不到充分的休息，包括神經系統，會影響睡眠的質量，久而久之，消化系統也會受到不良影響。再者，由于是宵夜吃的，吃后就睡，消耗能量的機會少，過多的營養會積累，形成肥胖。也會在以后，埋下心血管疾病的隱患。
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當然有害了，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少是人類保健身體最簡單又最實惠，對身體又百利無一害的人生至理名言，習慣了晚上吃夜宵的人，你一下子讓他戒掉是不可能的，因為他一下猛的不吃的話他肚子難受，所以要慢慢的讓他戒掉，餓的話你讓他多吃水果，少吃夜宵慢慢的就習慣不吃了，多吃夜宵的害處我不再嘮叨了，別人都已經說了那么多了。希望你老公能改掉不好的習慣，身體健健康康的生活。
熱心網友
如果晚上熬夜10點半后餓了，還是應吃一丁點好消化的低脂低蛋白的食物和一杯牛奶，否則長期空腹也會得病。
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最好不要吃，因為吃消夜是個壞習慣，不管吃什么，一，吃消夜不能讓你的胃在下半夜好好休息，一直在工作，到工作完也就是零晨三四點的時候肚子會特別餓，讓你沒有好的睡眠．二，吃消夜很容易發胖．
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從各方面來看，應該是早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少！
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宵夜適合睡前2小時吃
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吃夜宵吃到要去醫院打點滴...
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小心變成胖子！
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肉類和雞蛋的蛋白質含量很高，而蛋白質的消化較慢，如果夜宵吃這些，已經勞累了一天的胃腸等消化器官得不到休息，另外也容易得肥胖癥
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導致酸性體質，得癌癥的可能性就大了
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脂肪高了
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這些東西都不好消化~而且熱量很高~對身體沒有好處~
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吃夜宵特別是些高熱能食物不易消化，在體內轉化為脂肪，發胖，身體發胖后易產生多種疾病。
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沒問題，可增強體質。
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易發胖
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胖，血脂高
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這都是一些高蛋白的食品，晚上消夜食用不宜消化。
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長肉
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不好，因為可能會對胃不好。
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?值危∧閬胍??趴趴熊做老公?幔?
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主要是對消化系統不好，因為人入睡時，消化系統雖然依舊工作，但工作頻率與效率相較白天而言都變慢了，那是因為要休息的緣故。晚上吃這樣的東西，逼得消化系統不得不繼續努力工作，超負荷的工作對身體總是有害的。
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容易發胖，加大腸胃負擔！！
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不消化&發胖&早上沒有食欲,如果實在要吃也應該清淡一點,
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不消化
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YES
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脂肪太高了。
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支持slwl333 的說法，夜宵盡量吃點養胃的比如睡覺前喝一杯牛奶。。。
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是胖.
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宵夜吃的，吃后就睡，消耗能量的機會少，過多的營養會積累，形成肥胖。也會在以后，埋下心血管疾病的隱患。
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對胃的消化不好
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即使要吃 ,一點水果就可以了 ,千萬不能多.難消化的蛋白質也要注意控制~
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夜宵最好不要吃，我在網頁上聽學者說，晚上吃東西對為胃不好，經常晚上吃東西會給為胃增加負擔。應為白天胃工作了一天，晚上是胃休息的時間，不應該在晚上對胃過度的增加負擔，學者說了長期的這樣會使胃或多或少的得一些病。
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不好消化
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身體正常，吃些高熱量食物，沒啥事。控制總熱就可以了。每人每天2500仟卡即可。
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最好不要吃啊!因為現在是禽類食品含有大量的激素不知道您有沒有養國雞什么的在以前一只正常的雞長大要半年左右而現在一只雞長大只需要一個月左右現在的一些老板為了摸求暴利所以使用大量的激素使家禽的生長期變短,這樣就可以早早的到市場上買了為什么我們現在的富貴病這么多(高血壓\糖尿病\高血脂\肥胖病等等)是因為長時間吃了這些東西后才會導致的!所以,我們應盡量少吃(不是不吃)!然后自己選一些保健品,因為我們還是要吃的對不對?所以為了健康可以選擇一款好產品!如果您還想知道什么健康問題的話我知道的我可以告訴你這是我的 )