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好象只有中國才有這說法。你對外國人說上火他死也聽不懂

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什么上火，你適可而止呀！

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適量食用不會引起上火　板栗富含糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養(yǎng)胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的良好來源，同時可預防或者減少眩暈、心悸、乏力等“低血糖反應”，尤其適合血液循環(huán)差的冬季食用

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會，我就是一個受害者！55555555555555……

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看你怎么使用啊,就如花生吧,煮了使用就不會上火,不過炒的或者油炸的就會上火的