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熱身練習(xí)是在比賽日當(dāng)天早上進(jìn)行的自由聯(lián)系時(shí)間，一般持續(xù)半個(gè)小時(shí)。只有獲得出賽資格的車手才有權(quán)進(jìn)行熱身。熱身練習(xí)一般在比賽開始前四個(gè)半小時(shí)開始 。如果所有的練習(xí)是在晴天進(jìn)行的，而比賽前下起了雨，那么賽會(huì)可以另外增加 15分鐘的練習(xí)時(shí)間以讓車隊(duì)作出適應(yīng)性調(diào)整.熱身練習(xí)十分重要，因?yàn)樗管囮?duì)有機(jī)會(huì)測試賽車在與比賽狀況（理論上）相似 的環(huán)境（天氣、氣壓、溫度、濕度等）下，賽車在比賽設(shè)置下的性能。
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讓車手適應(yīng)、熟悉賽道
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車隊(duì)作出適應(yīng)性調(diào)整.熱身練習(xí)十分重要，因?yàn)樗管囮?duì)有機(jī)會(huì)測試賽車在與比賽狀況（理論上）相似 的環(huán)境（天氣、氣壓、溫度、濕度等）下，賽車在比賽設(shè)置下的性能。
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