耐力
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成為一級方程式車手，必須獲得FIA所頒發的“超級駕駛執照”，而此執照的頒發將視乎車手過往的初級方程式賽車成績（Ayrton按：如三級方程式和3000方程式 等），另外車手必須與參加錦標賽的車隊簽有有效合同。
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通常一位車手要花8年的時間，才能從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 能夠進入F1的車手除了擁有天賦異秉般的優異駕駛技巧和強健的體能之外，還需要有高抗壓的人格特質來面對來自比賽場上及車隊、媒體、贊助商的壓力。F1車手必須要有優異的溝通技巧——除了要與車隊工程師溝通之外，更重要的是與媒體的溝通。車手要有超級明星般的自我行銷能力，把最完美的一面呈現在車迷及媒體面前，創造高人氣。F1車手除了繁重的測試及比賽行程之外，更多的是配合贊助商的公關宣傳活動。 每一年表現優異的方程式車手相當的多，而現役F1車手退休或是轉換跑道者卻相當有限。在機會有限的情況下，車手經紀人扮演著重要的角色。一個優秀的經紀人能為車手創造最佳的機會，除了在車手養成階段為他找到足夠的贊助商支持之外，更要在社交場合中把車手推薦給車隊。世界上天才洋溢的車手何其多，能成為F1車手僅是鳳毛麟角，而有機會進入大車隊效力的更只有那么少數幾位。因此，可以確定的是，他們的背后一定有一位出色的經紀人。 。
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如何成為F1車手 通常一位車手要花8年的時間，才能從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 能夠進入F1的車手除了擁有天賦異秉般的優異駕駛技巧和強健的體能之外，還需要有高抗壓的人格特質來面對來自比賽場上及車隊、媒體、贊助商的壓力。F1車手必須要有優異的溝通技巧——除了要與車隊工程師溝通之外，更重要的是與媒體的溝通。車手要有超級明星般的自我行銷能力，把最完美的一面呈現在車迷及媒體面前，創造高人氣。F1車手除了繁重的測試及比賽行程之外，更多的是配合贊助商的公關宣傳活動。 每一年表現優異的方程式車手相當的多，而現役F1車手退休或是轉換跑道者卻相當有限。在機會有限的情況下，車手經紀人扮演著重要的角色。一個優秀的經紀人能為車手創造最佳的機會，除了在車手養成階段為他找到足夠的贊助商支持之外，更要在社交場合中把車手推薦給車隊。世界上天才洋溢的車手何其多，能成為F1車手僅是鳳毛麟角，而有機會進入大車隊效力的更只有那么少數幾位。因此，可以確定的是，他們的背后一定有一位出色的經紀人。 。
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刻苦訓練的
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通常一位車手要花8年的時間，才能從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。
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從小開始訓練,尤其是體能.
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除了具備天分以外，我相信這背后一定有不為人知的汗水和艱辛。
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F1車手必須要有優異的溝通技巧——除了要與車隊工程師溝通之外，更重要的是與媒體的溝通。
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成為一級方程式車手，必須獲得FIA所頒發的“超級駕駛執照”，而此執照的頒發將視乎車手過往的初級方程式賽車成績（Ayrton按：如三級方程式和3000方程式 等），另外車手必須與參加錦標賽的車隊簽有有效合同。
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只有忍住苦中苦,才能方為人上人
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首先，每個F1車手都有自己的私人教練，他們都有非常科學化的訓練計劃。要想達到很好的技術和速度，最要緊的是優秀的體能和體魄。邁凱輪車隊總部會定期根據車手的訓練情況拾遺補缺，再制定下一輪體能訓練計劃。但無論訓練內容如何變化，一名車手都要保證每周5天的訓練量。除此之外，堅持每天游泳，并且一有空閑就去健身房跑步。這樣做的目的是始終保持旺盛的精神狀態。其次，對于車手來說，充分而均衡的營養與密集的體能訓練同等重要，還可以幫助修補肌肉和結締組織。早餐主要是以高纖維低脂肪的食品為主，包括吐司、水果、谷類食物（如麥片、玉米片）、堅果，按需要再增加水煮蛋，保證充足的碳水化合物和維生素。午餐由魚或白肉（如雞肉）、季節性蔬菜或蔬菜色拉組成，以蛋白質為主，幫助肌肉生長。晚餐主要是面粉類食物（如面條）和色拉等另外，必須有強健的頸部和肩部肌肉來應付彎道以及剎車時的G力，還要有超強的心肺功能，若要成為出色的車手，甚至連腳趾都要進行特殊的訓練，出色的跟趾技術將幫你在彎道中更好地控制剎車。最后，車手的耐力也是好得出奇。要知道，頭盔里的溫度有時高達60攝氏度，一場比賽結束，車手們的體重通常要下降4％左右，相當于馬拉松選手在跑完一個馬拉松比賽后下降的體重。為了適應這種強度，像舒馬赫通常會戴著頭盔，在家里的桑拿浴室里訓練。而絕大多數選手，訓練計劃中都有一項長跑。英美車隊的巴頓干脆就把馬拉松作為自己的訓練手段。 。
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通常一位車手要花8年的時間，才能從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 能夠進入F1的車手除了擁有天賦異秉般的優異駕駛技巧和強健的體能之外，還需要有高抗壓的人格特質來面對來自比賽場上及車隊、媒體、贊助商的壓力。F1車手必須要有優異的溝通技巧——除了要與車隊工程師溝通之外，更重要的是與媒體的溝通。車手要有超級明星般的自我行銷能力，把最完美的一面呈現在車迷及媒體面前，創造高人氣。F1車手除了繁重的測試及比賽行程之外，更多的是配合贊助商的公關宣傳活動。 每一年表現優異的方程式車手相當的多，而現役F1車手退休或是轉換跑道者卻相當有限。在機會有限的情況下，車手經紀人扮演著重要的角色。一個優秀的經紀人能為車手創造最佳的機會，除了在車手養成階段為他找到足夠的贊助商支持之外，更要在社交場合中把車手推薦給車隊。世界上天才洋溢的車手何其多，能成為F1車手僅是鳳毛麟角，而有機會進入大車隊效力的更只有那么少數幾位。因此，可以確定的是，他們的背后一定有一位出色的經紀人。 。
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通常一位車手要花8年的時間，才能從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 能夠進入F1的車手除了擁有天賦異秉般的優異駕駛技巧和強健的體能之外，還需要有高抗壓的人格特質來面對來自比賽場上及車隊、媒體、贊助商的壓力。F1車手必須要有優異的溝通技巧——除了要與車隊工程師溝通之外，更重要的是與媒體的溝通。車手要有超級明星般的自我行銷能力，把最完美的一面呈現在車迷及媒體面前，創造高人氣。F1車手除了繁重的測試及比賽行程之外，更多的是配合贊助商的公關宣傳活動。 每一年表現優異的方程式車手相當的多，而現役F1車手退休或是轉換跑道者卻相當有限。在機會有限的情況下，車手經紀人扮演著重要的角色。一個優秀的經紀人能為車手創造最佳的機會，除了在車手養成階段為他找到足夠的贊助商支持之外，更要在社交場合中把車手推薦給車隊。世界上天才洋溢的車手何其多，能成為F1車手僅是鳳毛麟角，而有機會進入大車隊效力的更只有那么少數幾位。因此，可以確定的是，他們的背后一定有一位出色的經紀人。 。
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最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。
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真正的訓練方法都是秘密
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從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 。
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我沒有看過這樣的文章，幫補了你了
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從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 。
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通常一位車手要花8年的時間，才能從小型賽車（Go Kart）逐步晉級到F1。 最基礎的養成教育從小型賽車開始。大多數的F1車手在10歲之前就已接觸小型賽車并且展露天分。在拿下小型賽車的全國冠軍或世界冠軍之后，選手在14歲左右會開始參加Formula Ford（福特方程式）、Formula Renault（雷諾方程式）這類的初級方程式賽車。此時，車手開始接觸有懸吊系統、有變速箱及基礎空力組件的方程式賽車。但除了鍛煉體能、學習駕駛技巧外，選手更重要的是要開始學習公關與行銷的能力——他必須為自己找到贊助商，籌措下一階段的參賽經費。 隨著比賽等級的提高，車手所需負擔的參賽的經費也越來越高。Formula Ford每年基本的參賽成本約15萬－30萬美金，而晉級到F3之后參賽成本會是Formula Ford的兩倍，若是參加最受矚目、轉播國家最多的英國F3錦標賽，年度參賽成本甚至可能高達100萬美金。這時候，駕駛技巧已不是惟一條件，或許參賽經費才是晉級的關鍵。 車手憑借在F3錦標賽的優異成績，可獲得F1車隊邀請測試F1的機會，這是車手與F1正式的接觸。當然這樣的測試并不是要測試賽車的性能，而是要測試車手的技巧。測試成績優異的車手才有機會成為F1車手。 能夠進入F1的車手除了擁有天賦異秉般的優異駕駛技巧和強健的體能之外，還需要有高抗壓的人格特質來面對來自比賽場上及車隊、媒體、贊助商的壓力。F1車手必須要有優異的溝通技巧——除了要與車隊工程師溝通之外，更重要的是與媒體的溝通。車手要有超級明星般的自我行銷能力，把最完美的一面呈現在車迷及媒體面前，創造高人氣。F1車手除了繁重的測試及比賽行程之外，更多的是配合贊助商的公關宣傳活動。 每一年表現優異的方程式車手相當的多，而現役F1車手退休或是轉換跑道者卻相當有限。在機會有限的情況下，車手經紀人扮演著重要的角色。一個優秀的經紀人能為車手創造最佳的機會，除了在車手養成階段為他找到足夠的贊助商支持之外，更要在社交場合中把車手推薦給車隊。世界上天才洋溢的車手何其多，能成為F1車手僅是鳳毛麟角，而有機會進入大車隊效力的更只有那么少數幾位。因此，可以確定的是，他們的背后一定有一位出色的經紀人。 。