產后乳汁不暢怎么辦

熱心網友

花生豬腳湯材料：豬腳、花生、姜片、蔥。 調味料：鹽、八角、酒少許。 做法：豬腳切塊洗凈，川燙過，備用。蔥洗凈、切段。將豬腳、花生、姜、蔥、八角、酒、同時放入鍋中，加水，先以中火煮滾，轉小火續煮1個小時，等熟爛，調味后即可。 功效：幫助產后體虛、便秘等癥狀的康復，而且能有效的幫助母乳分泌。 白汁牛肉 材料：牛肉、馬鈴薯、姜片、色拉油、蔥。 調味料：鹽、味精、酒少許。 ...

熱心網友

花生豬腳湯材料：豬腳、花生、姜片、蔥。 調味料：鹽、八角、酒少許。 做法：豬腳切塊洗凈，川燙過，備用。蔥洗凈、切段。將豬腳、花生、姜、蔥、八角、酒、同時放入鍋中，加水，先以中火煮滾，轉小火續煮1個小時，等熟爛，調味后即可。 功效：幫助產后體虛、便秘等癥狀的康復，而且能有效的幫助母乳分泌。 白汁牛肉 材料：牛肉、馬鈴薯、姜片、色拉油、蔥。 調味料：鹽、味精、酒少許。 做法：牛肉洗凈切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。馬鈴薯去皮，切方塊洗凈。先放蔥姜炒香，再放牛肉翻炒3分鐘后，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20～30分鐘后，即可盛食。 功效：白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質，非常適合產后食用。清燉雞參湯 原料：水發海參400g，童子雞7500g，火腿片25g，水發冬菇、筍花片各50g，雞鳳500g，小排骨250g。調味料：精鹽6g，料酒35g，蔥、姜各10g，味精5g，高湯1000g。做法：1.將發好的海參洗凈，下開水鍋氽一下取出。2.雞骨、小排骨斬成塊，與童子雞一起下開水鍋氽一下取出，洗凈血穢。3.冬菇去蒂，洗凈泥沙待用。 4.將海參、童子雞放在湯鍋內，將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭，火腿片放在中央，加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯，蓋上蓋子，上籠蒸爛取出，除去雞骨、排骨，撈去蔥姜即可食用。營養：內含蛋白質1894g，脂肪192.4g，碳水化合物25.2g，鈣246.7mg，磷18195.3mg，鐵73mg，維生素A 2455.4國際單位，維生素B1 19mg，維生素B2 17.7mg，維生素C12mg，尼克酸416.2mg，能產熱12335.9千卡。功能：補腎益精、養血潤燥、健脾壯骨、培益臟腑，對于產后體虛食之有益。且富含磷、鈣，對于嬰兒骨質發育甚為有利；含蛋白質豐富，對于產后母體營養豐富具有很好的促進作用。 月母雞 原料：小母雞1只（約1000g）。調味料：姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g。做法：1.宰后去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。2.炒鍋洗凈，燒熱，下化豬油，燒至六分熱時放入姜蔥，炒出香味后，再下雞塊，炒一下，烹入料酒，隨即摻湯3000g，下鹽、胡椒粉，旺火燒至湯汁成白色時，揀去姜、蔥，再移上小火燒。上菜時，盛入碗內上桌即可食用。營養：內含蛋白質226.5g，脂肪66.2g，碳水化合物2g，鈣157.5mg，磷2318.7mg，鐵8.29mg，維生素A 575國際單位，維生素B1 1.62mg，維生素B2 1.61mg，尼克酸50.56mg，維生素C15.5mg，能產熱1568千卡。功能：雞是產后“月母”最常用食品，因其具有養五臟、益精髓、補氣血、健脾胃、長肌肉等多種功能，含有豐富蛋白質，而其他營養成份亦較豐富，對于母體復舊及乳汁豐沛確有良好的作用。 更多食譜請查閱

熱心網友

找個月分大點的健康孩子喂幾次。

熱心網友

那是無奶，可以補，你的情況是乳汁不暢，用吸奶器

熱心網友

這個我最內行了，一年前我也是這樣的，后來媽媽在藥材店買了穿山甲是一片一片的，用豬腳來堡湯，一天就可以見效，

熱心網友

多吃魚類食品,還有鴿子.