最佳記憶時間
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大腦記憶的四個高峰 清晨起床后，大腦經過一夜的休息，此刻記憶印象清晰，學習一些難記切須記憶的東西，較適宜。 上午八點至十點是第二個記憶高峰。這時體內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。 第三個記憶高峰是下午六點~八點。可利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象...
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大腦記憶的四個高峰 清晨起床后，大腦經過一夜的休息，此刻記憶印象清晰，學習一些難記切須記憶的東西，較適宜。 上午八點至十點是第二個記憶高峰。這時體內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。 第三個記憶高峰是下午六點~八點。可利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，這也是整理筆記的黃金時機。 入睡前一小時是記憶的第四個高峰。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，則不易遺忘
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這位朋友， 其實，人的記憶高峰，與時間關系并不是很大，而是與你的作息時間（即起居規律）有關，有人說一早一晚，這其實應該說是在起床后和臨睡前這兩個時間，在心理學上常講前攝抑制和后攝抑制，就包括這兩個時間，當然，除了從時間上考慮，還要從做事的內容上考慮。所以，要學會安排自己的起居和工作內容。 祝你進步 你的朋友 七公
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兩次。早晨與晚上。早晨是短期記憶，晚上是長期記憶。所以，學習最好是早上學習，晚上復習。
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三次,早上,中午和傍晚.
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有兩次記憶高峰