最近晚上睡覺經常半夜小腿抽筋，想知道一般什么原因會產生這種情況
有可能是缺鈣,另外著涼也會發生.我有次冬天晚上睡到半夜也有,使勁將腳向上扳,一會兒會好,好以后再揉下.另外可能你體質較弱,偏寒.
多用花生燉幾個豬蹄來啃。又飽口福又補鈣！想著都好吃！
一般是著涼引起的
很可能是缺鈣
