我想知道上海市寶山區、楊浦區內是否有瑜伽的健身房？

熱心網友

　　一般現在上海的健身房內都設有瑜珈課程，其實你在家里也可以練，你只需準備一塊瑜珈墊，一套瑜珈練習片子就可以在家練習了。　　現在大型的超市如家樂福、樂購等都有購買瑜珈墊，也可在網上購買！瑜珈練習片可去貝塔斯曼書友會買一套“蕙蘭瑜珈”，很適合初練者，而且她的講解也很清楚！