我時常便秘，有時會用力解便，但又擔心會影響到六個月大的胎寶寶。

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我當時也怕影響孩子,就每天早上起來空腹喝一杯水,每天都要吃香焦,多吃水果,不管有沒有,每天都定時大便,堅持一段時間,就不不會便秘了.照著我的方法做,一定管用.

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多喝水、多吃水果，大便時最好不要用里，月份越大，子宮壁越薄，越容易受傷害。

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為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。如果已發生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。現介紹幾則粥療方法：　　△胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。　　△芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。　　△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。　　△柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。　　△無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。。

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詳細情況請咨詢醫師！

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準媽媽要注意多喝水和吃水果，以防便秘。便秘時用力會增大腹壓，對胎兒不好。