去年十月打籃球，崴了腳，因為比賽，又堅持打了兩場。完后又去推拿了兩次。后來就沒怎么運動。今年十月又有比賽了，打了兩天才發現自己的腳還是沒有好。該怎么治治他?。?/p>
熱心網友
損傷后要冷敷及休息，不能沒有恢復就活動，這樣損傷的韌帶就得不到修復。另外傷后不能做推拿?，F在這種情況只有到醫院檢查一下是不是韌帶太松弛了。簡單的的辦法就是痛處封閉，封閉后最少休息一周，再看看怎樣。近期（二月內）劇烈活動不要再做了。
熱心網友
你點真北，我題球崴腳，一個星期就好了！你的問題是帶傷上場，這問題就嚴重了！只能慢慢養了！