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水是生命之源。人體重量的65％左右是水分，兒童則高達80％。飲水不僅僅是為了解渴，它對維持人體的酸堿平衡、滲透壓、體溫調節及食物的消化、吸收和廢棄物排泄方面都有著重要的生理作用。同時水含有維持人體生長發育和生理機能的必需微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、碘、氟等，因此，保證供給量足質優的飲用水，對于提高人民的生活水平，增強人民健康有著重要的意義。反之如果飲用水不良或水源受到污染，就會引起一些疾病的發生，常見的有①地方性氟病；②地方性甲狀腺腫；③致癌作用。到底喝什么水好，是許多專家和消費者共同關心的問題，目前作為主要飲用水的三大供水(生活飲用水、瓶裝飲用礦泉水、純凈水)的有關水質資料提供給大家供選擇。 　　一、生活飲用水 　　作為城市居民的主要飲用水來源，主要有地面水、地下水和降水三種。 　　1。地面水：特點是水質軟，礦物鹽含量低，水量充分，取水方便，自凈能力強，但水質水量往往不夠穩定。 　　2。地下水：特點是受污染機會少，水量較穩定，水質良好，透明清潔，不含泥沙。缺點易受地質條件的影響，水硬度有時很高，一旦受污染，自凈能力差，清除污染極為困難。 　　3。降水：在降水過程中，雨雪水和大氣接觸，氣態污染物質被吸收，所以水質往往不良。 　　二、飲用天然礦泉水 　　礦泉水符合世界衛生組織(WHO)提出的健康飲用水的條件：①純天然不含有害物質；②含有適量的礦物質(15種必需微量元素)，硬度適中(50—200)；③含量豐富，分子集團小(即小分子水)，PH值微弱堿性。 　　三、純凈水 　　特點：不含任何礦物質和有害物質，主要是H2O，口感好。有關專家對純凈水爭議比較多，褒貶不一，如中國健康飲用水專業委員會一位專家利用大量資料和有效試驗數據證明，長期飲用純凈水對人體有害而無益。你可以選擇了。

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現在社會不斷的進步，不斷的發展，環境污染也很厲害，想喝到以前家鄉清清涼涼的山泉水，多難啊！今天我們生活大部分都是喝自來水，但要喝出健康的自來水就不容易，最好的方法就是裝滿一桶自來水，把它放上幾個小時，最好就是一晚上的時間，等自來水里面的漂白水，祿氣全部散開，下沉，這樣的水喝起來比你一打開水嚨頭喝的水來的健康，味道也自然不同的，不妨試試看啦 呵呵 一個愛笑女孩留言

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煮開的自來水是最好的飲用水，因為它含多種人體必需的微量元素，也是最普通最實惠的飲用水。

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涼白開

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煮開的自來水

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泉水

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再有錢的人也是喝自來水，什么礦泉水啊純凈水，太空水，只能在特殊的條件和情況下喝，有幾家用上面說的水燒飯做菜的，還不是自來水，呵呵，有些有我不知道的哦，想想，在咱們國家有的地方連喝水都困難，能有口干凈的山泉喝都要等候老天爺的恩情才有的。平時喝水都要到幾十里外的地方去打。再想想，咱們現在有干凈的自來水喝，已經是最幸福的事了。我說這些不是要賺你的分，只是想把我知道的事情告訴大家，珍惜咱們現在擁有的幸福生活！而不是憶苦思甜。

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專家們建議，盡量不要生喝自來水。

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自來水