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季節性脫發無須慌張 脫發問題使很多人憂心忡忡，嚴重影響學習和工作。專家提醒，現在是秋季，這一季節落發無須恐慌，因為這是新陳代謝的正常規律，就好像秋天樹木會落葉一樣正常。頭發也一樣在這個階段會落得多一些，其實頭發掉到一定的程度就會穩定數量，等到了春天，頭發又會重新長回頭頂，就像春天樹木會發芽一樣的道理。一般而言，一個正常的人一天內掉發不超過100根，均屬正常現象，無須恐慌。 夏天...

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季節性脫發無須慌張 脫發問題使很多人憂心忡忡，嚴重影響學習和工作。專家提醒，現在是秋季，這一季節落發無須恐慌，因為這是新陳代謝的正常規律，就好像秋天樹木會落葉一樣正常。頭發也一樣在這個階段會落得多一些，其實頭發掉到一定的程度就會穩定數量，等到了春天，頭發又會重新長回頭頂，就像春天樹木會發芽一樣的道理。一般而言，一個正常的人一天內掉發不超過100根，均屬正常現象，無須恐慌。 夏天人體出汗多，體內水分流失較多，而秋季較干燥，水分得不到及時補充，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫發，所以大家不必擔心。秋季脫發一般不需進醫院治療。醫師提醒人們注意，如果頭發大把大把脫落，并且每天超過100根的話，則有必要到醫院就診了。 秋季脫發期間勿燙發 張書嶺說，除了季節性脫發外，精神緊張、工作壓力大等原因也會引起脫發。專家建議，要經常保持樂觀積極的精神狀態，以輕松的心情去面對工作及生活，加強營養和鍛煉，并保證充足睡眠。勤梳頭發、多吃核桃能一定程度上防止脫發。 燙發時使用的藥水可能會對頭發根部毛囊的生長產生不利影響，加劇脫發的速度，因此在脫發期間不要燙發。對于老年人來說，隨著人體的衰老，頭發也變得脆弱起來，對燙發劑變得更加敏感，燙發次數越多，對頭發的損害就越大，因此最好少燙發。 按摩頭皮木梳梳頭可防脫發 對于那些在夏秋季頭發脫落較多的人來說，按摩頭皮不失為簡便又操作性強的自療手段。操作時可以用手指，也可以用梳子，木梳的效果最為理想。按摩頭皮可以促進局部血液循環，改善局部的微循環狀況，使頭發獲得更多營養物質、氧氣等。這對于減緩由干燥而引起的脫發有良好效果。 需要提醒的是，在按摩時要注意不能用手指甲接觸頭皮，否則一旦刮傷頭皮可能會引發感染。正確的做法是：用手指肚從前額上有頭發的部位開始慢慢向前額以后的部位揉捏。具體來說，方向是先從前額至頭頂，再到兩側，最后至頸后。用木梳按摩時也要注意不要讓梳齒將頭皮刮傷。 相關知識 秋季脫發應對小妙方 如果你感覺一入秋，頭發明顯比平時掉得多，就應該注意從生活等各方面進行調理。 一、減少洗頭次數 秋季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1~2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。 二、防曬 仍要注意防曬，秋天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以減少對頭發的損害。 三、調整飲食 鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2,這些對預防脫發等都有較好的作用。治脫發小妙方 柚子核治脫發：如果頭發發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發及頭皮2~3次。這可以加快毛發生長。 生姜治脫發：將生姜切成片，在發黃、脫落頭發的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2~3次。這能刺激毛發的生長。