怎樣增強(qiáng)體質(zhì)
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你應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并且加以合理的飲食,不過(guò)最重要的還是在于心態(tài).平時(shí)多看一些好的書籍或者多聽一些幽雅的音樂使自己的心情得以放松.不要過(guò)于的消極,別總考慮過(guò)去的恩怨你的身體自然會(huì)好的.也可以到醫(yī)院做個(gè)全面檢查 ,祝你平安
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你應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并且加以合理的飲食,不過(guò)最重要的還是在于心態(tài).平時(shí)多看一些好的書籍或者多聽一些幽雅的音樂使自己的心情得以放松.不要過(guò)于的消極,別總考慮過(guò)去的恩怨你的身體自然會(huì)好的.在此祝福你!
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要多加強(qiáng)身體的鍛煉，也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。