老公是個高瘦的人，一到深秋和冬天，手腳就特別容易冰冷，請問有什么辦法可以改善？？？比如吃什么？

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多吃大棗和枸杞

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我腦中理解的手腳冰冷就是由于腎虧引起的,你不妨去查查資料,腎虧的最先癥狀就是這個

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吃姜也可以.

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1。屬于先天不足的身體素質，秋冬之季天地陰氣盛而你陽氣不足就表現為手足冰涼的陽虛癥狀，春夏季節天地陽盛而陰弱，你不足之陰便又受損而表現為手心煩熱的陰虛癥狀，所以應當固本培元，調和陰陽，想吃中成藥，春夏吃六味地黃丸，秋冬用金匱腎氣丸（桂附地黃丸）最好吃中藥湯劑，可隨病情變化加減。 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽...

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1。屬于先天不足的身體素質，秋冬之季天地陰氣盛而你陽氣不足就表現為手足冰涼的陽虛癥狀，春夏季節天地陽盛而陰弱，你不足之陰便又受損而表現為手心煩熱的陰虛癥狀，所以應當固本培元，調和陰陽，想吃中成藥，春夏吃六味地黃丸，秋冬用金匱腎氣丸（桂附地黃丸）最好吃中藥湯劑，可隨病情變化加減。 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。冬季改善手腳冰涼的方法 參考： 2。寒冬季節，許多人會感到手腳冰冷，其常見的原因是血液迂回。因為人是恒溫動物，如果體溫因外界寒冷而下降時，人體的神經系統就會發出指令，令手腳的微細血管收縮，迫使血液迂回到更重要的內臟器官去。由于女性體溫比男性低，女性手腳冰冷的就比較多。此外，導致手腳冰冷的原因是由于身體缺鐵。那么，怎樣才能預防和改善手腳冰冷的狀況呢？補充鐵質　多吃含鐵豐富的食物，例如魚、禽、瘦肉、豆類以及綠色蔬菜等；同時也要適當講食含維生素Ｃ的水果、蔬菜，因為維生素Ｃ可促進人體吸收鐵的能力。風車運動　雙手臂像風車般轉動，約每分鐘８０轉，可迫使血液流向手指。全身保暖　多層次穿衣，貼身的一層一定要透氣良好，外層既要擋風又要透氣，以便讓汗水蒸發。襪子以棉和化纖混紡的為好，全棉襪會吸汗變濕而令手腳冰冷，因為頭部是散熱最多的部位，所以戴帽或包頭巾也很重要。鞋子及全身衣物都不應過窄，以免妨礙血液循環。情緒松弛　人一緊張身體就會產生特殊反應，血液會從四肢涌到大腦及內臟作應急之用，手腳就會冰冷。因此應盡量保持情緒松弛。

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去看看中醫.我媽媽以前也是這樣,特別是腳,一到冬天特別怕冷,后來去看了中醫吃了幾副藥,這兩年也不覺得冷了,冬天也穿絲襪.讓你老公也去試試看.

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多吃羊肉、狗肉、西洋參、白蘿卜