大家知道晚上吃什么東西晚上不會發(fā)胖，還能解餓呢？

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喝牛奶

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吃口香糖

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你要是一個胖人，喝涼水都胖，晚上老餓就是要長胖，辦法是餓死也不吃。

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豆制品也不錯哦。沒有脂肪又能夠抵餓，口感也很好。

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牛奶加含粗纖維的食物

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減肥茶// 減肥藥？？

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喝水。

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喝牛奶啦，還可以幫助睡眠

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半個蘋果,一般就飽了,而且味道還不錯.

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西紅柿，黃瓜吃了都不長胖。

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壓縮餅干

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喝脫脂牛奶或吃些水果

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稀飯送青菜。

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蘋果啊，吃蘋果不會胖的。還有就是豆雜，就是早上打豆?jié){剩個的那些豆雜。。

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吃水果吧！

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盡量吃不甜的水果啊！

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是水果就可以阿

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水果

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脫脂牛奶，玉米面窩頭，煎餅