完美主義的定義，完美主義者的特征。

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"完美主義"是指對事物要求盡善盡美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣無縫的地步。可見，完美主義并不是壞東西，對于某些人和職業甚至還是很必要的，比如音樂、美術、服裝設計等。隨著年齡的增長、事務的增多和責任的加重，對于所有的事情都那么孜孜以求完美是不太現實的事情了，在時間和精力上的局限已不允許我這樣做。但可能是以前所養成的習慣"太難改變"了吧，所以我的思維方式及個人習慣都帶有完美主義及其不良后果的...

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"完美主義"是指對事物要求盡善盡美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣無縫的地步。可見，完美主義并不是壞東西，對于某些人和職業甚至還是很必要的，比如音樂、美術、服裝設計等。隨著年齡的增長、事務的增多和責任的加重，對于所有的事情都那么孜孜以求完美是不太現實的事情了，在時間和精力上的局限已不允許我這樣做。但可能是以前所養成的習慣"太難改變"了吧，所以我的思維方式及個人習慣都帶有完美主義及其不良后果的痕跡。這種不良后果其實表現為一個怪圈：遇到事情后想去做得完美→開始考慮如何進行并一直在琢磨（偶爾碰到別的事情會耽擱停下）→一直沒有付諸實際行動→嚴重拖拉→期限將至，草草了事。這個怪圈帶來的壞處是：在此期間一直處于有很多的事情要處理的強大壓力下，而且到了后期，為了趕進度反而根本保證不了質量，更不說"完美"了；有時因為后期還有別的事情協調不過來耽誤了，就難以完成任務，因而給人一種辦事能力不夠、態度不認真、不可靠的感覺。而且自己總會活得很累，感覺壓力很大。這其實也是完美主義曾在我身上的惡性循環。可見，在現在要處理的事情越來越多的時代，有效地避免完美主義的不利影響是很重要的，那么如何去做呢？首先，必須找到完美主義的根源，即：做事情過于追求完美，吹毛求疵，為了從99.9%跨越到理想中的"100%"，而為最終的那0.1%付出多出正常標準很多倍的時間、精力等資源。但是我們都知道，事情到最后的那0.1%最難獲得，和前面根本不成比例，是得不償失的，所以不必刻意地去強求它。

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"完美主義"是指對事物要求盡善盡美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣無縫的地步。可見，完美主義并不是壞東西，對于某些人和職業甚至還是很必要的，比如音樂、美術、服裝設計等。你可以去看看，杰克 尼克爾森的‘貓屎先生’（另一個譯名為：‘盡善盡美’）在那里面就會有體會了。

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你可以去看看，杰克 尼克爾森的‘貓屎先生’（另一個譯名為：‘盡善盡美’）在那里面就會有體會了。