熱心網友

飯前吃水果；可以減肥；飯后吃水果可以助消化；

熱心網友

沒錯,樓上說得對不過我要說的一點就是----蘋果綿的蘋果就是飯前吃較好,吃了它就可以少吃點飯,而飯后吃的話就會覺得撐脆的蘋果就要飯后吃,因為它是塊狀的嘛,有助于消化

熱心網友

當然是飯后好,吃完飯后半小時吃水果更容易吸收對人生體很好,可以補充人的維生素.

熱心網友

飯前好，可以刺激胃部運動，直到給胃部熱身的作用，同時吃下些水果后會減少餓意吃飯就可以相應減少，趕到變相節食的目的；飯后吃不好～～～～