我記得我以前怎么吃也沒事，現在喝水就長肥肉，是這樣嗎?

熱心網友

好象是的,我看到身邊的好多到了30左右的男人都發福了,以前都是很瘦的,人到了一定年齡所需的能量會逐年減少,如果攝取同樣的能量應該就會長胖了

熱心網友

也不一定，男人到了一定年齡發胖主要是運動少了，攝入多消耗少就容易造成營養過剩，當然就發胖了避免發胖只有加大運動量，當然還要控制飲食，減少睡眠時間也是一個辦法，另外發胖和遺傳因素有關，總之減少射入加大消耗無疑是控制體重的根本所在。