我也不知道我這個人是太好強，還是太悲觀。我以前心理一直是很正常的。但是第一次性生活失敗之后，我就心理開始緊張，后面我看書上面說，心理太緊張會引起心理性陽痿，于是我就想方設法不讓自己緊張，后來我對那件事不再緊張了。卻得了另外一種心理疾病，總是擔心自己會得心理性陽痿，結果是越擔心也就越緊張，有時發現自己的JJ勃起沒以前迅速，就知道是心理引起的，就又加重自己的心理負擔。其實我也知道自己不要太疑神疑鬼，不去想太多就行了，但是我又做不到，我該怎么辦呀？
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對于第一次體驗性生活的男女來說，初次生活未必會如意、成功，這是正常的。關鍵是找出不足，再接再厲，不要輕易懷疑自己，為自己背上不必要的包袱。人類的所有行為都是經過學習、體驗才能逐步完善的，頭幾次的性生活體驗不太完美并不代表什么，不要輕易對自己產生懷疑、增加自己的心理負擔，只要你學會了性的基本知識，就很容易能掌握性的基本技巧，這需要時間、需要經驗，人是學而知之的。
熱心網友
用食補作為腎虛的輔助調理方法，戒除煙酒，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。經常參加體育鍛煉，保持良好的身體和心態。
熱心網友
第一次性生活失敗多數是由于過于緊張、性技巧缺乏等導致的，一般放松心情、增加性知識慢慢可以恢復，如果仍不行，可到醫院查明原因。
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相信自己是最棒的
熱心網友
你這個問題在男性中有很大的普通性，你這完全是心里作用，也就是說緊張所至，越緊張就越無法勃起并過早射精，這就是男人的特點，你可以在短期內服“三鞭寶”試試吧，這藥既然壯陽又能“壯膽”，任你怎么緊張陰莖照樣勃起，而且不會早泄，服藥的目的并不是真正為了壯陽，因為你沒必要壯陽，而是借助這藥物來改變你頭腦中的“思維模式”，幾次的成功會給你倍增信心，讓你走出牛角尖，步入正常軌道。最關鍵的是女方的配合也相當重要，...
熱心網友
你這個問題在男性中有很大的普通性，你這完全是心里作用，也就是說緊張所至，越緊張就越無法勃起并過早射精，這就是男人的特點，你可以在短期內服“三鞭寶”試試吧，這藥既然壯陽又能“壯膽”，任你怎么緊張陰莖照樣勃起，而且不會早泄，服藥的目的并不是真正為了壯陽，因為你沒必要壯陽，而是借助這藥物來改變你頭腦中的“思維模式”，幾次的成功會給你倍增信心，讓你走出牛角尖，步入正常軌道。最關鍵的是女方的配合也相當重要，她千萬不能坦怨你，更不能給你施加壓力，要和你一起帶著輕松愉快的心情“上陣”，這樣才能收到事半功倍的效果（如想買那藥可發郵件給我，我可告訴你郵購地址，在這為了避做廣告之嫌疑）
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只當沒有事就可以了。
熱心網友
簡單,你只要有一次成功的經驗,信心自然會回來的.找個高手(女性)調教調教.
熱心網友
熱熱熱
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放松！不要手來，和愛人來就可以
熱心網友
你到底怕什么?男女之間就是那么回事了,為什么給自己增加心理負擔呢?
熱心網友
要放松啊,越緊張越不行的
熱心網友
那么就放松你的心情 不要緊張了呀