經常是黑夜睡不著覺，經常做夢，半天沒有精神，整天昏昏沉沉，也沒心思吃飯。
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換換環境；營造好心情；吃一點抗悒郁的藥；以上三個辦法很靈驗！
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失眠多夢是疑難病嗎山東大學第二醫院神經內科教授 許繼平《家庭醫藥》2003年12月號 我今年26歲，一年來頭暈、失眠、多夢、睡眠時易驚醒，同時還伴有情緒不穩，心煩意亂，舌苔黃膩，口臭鼻干，易出汗、腰膝酸軟。心電圖、腦電圖全部正常。請問，我患的是否是疑難病癥，有什么方法治療？福建 魏來林魏來林讀者： 根據你來信所述及的情況判斷：你患的很可能是神經官能癥，即人們經...
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失眠多夢是疑難病嗎山東大學第二醫院神經內科教授 許繼平《家庭醫藥》2003年12月號 我今年26歲，一年來頭暈、失眠、多夢、睡眠時易驚醒，同時還伴有情緒不穩，心煩意亂，舌苔黃膩，口臭鼻干，易出汗、腰膝酸軟。心電圖、腦電圖全部正常。請問，我患的是否是疑難病癥，有什么方法治療？福建 魏來林魏來林讀者： 根據你來信所述及的情況判斷：你患的很可能是神經官能癥，即人們經常說的神經衰弱，而不是什么疑難病癥。 如果你沒有強迫思維，也沒有悲觀、憂郁或焦慮不安，就完全可以放心地工作、學習，沒必要如此擔心害怕。你首先應該要做的是減輕心理壓力，丟掉患有疑難病癥的錯誤想法，合理安排好你的工作、學習，豐富業余生活。其次是口服一些調整大腦皮層功能和植物神經功能的藥物，如谷維素，每次30毫克，每日3次；腦復活片，每次3片，每日3次；也可服用佳樂定0.4～0.8毫克，每晚1次，以幫助睡眠；同時也可選服健腦補腎丸、六味地黃丸、刺五加、腦靈液等中成藥。如果除了上述癥狀外，還伴有情緒低落、生活不愉快等抑郁癥狀，建議你在醫生指導下，服用抗抑郁藥物，如黛力新、喜普妙等。 山東大學第二醫院神經內科教授 許繼平
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樓主不喜歡吃雞蛋吧？？？有個偏方說吃雞蛋可以緩解,不知道可不可以,試試吧!怎樣治療神經衰弱引起的失眠癥？ (1)心理療法：神經衰弱是一種大腦機能活動暫時性失調的功能性疾病。中醫認為屬神情疾病，強調神情之患，“藥難獨治”。如婦科學家陳自明在《婦人良方》中處處強調病人應當“改易心志”；葉天士在《臨證指南醫案》中經常指示病人“移情易性”、“靜養”以竟全功。所以中醫學主張以“以恬愉...
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樓主不喜歡吃雞蛋吧？？？有個偏方說吃雞蛋可以緩解,不知道可不可以,試試吧!怎樣治療神經衰弱引起的失眠癥？ (1)心理療法：神經衰弱是一種大腦機能活動暫時性失調的功能性疾病。中醫認為屬神情疾病，強調神情之患，“藥難獨治”。如婦科學家陳自明在《婦人良方》中處處強調病人應當“改易心志”；葉天士在《臨證指南醫案》中經常指示病人“移情易性”、“靜養”以竟全功。所以中醫學主張以“以恬愉為務”，旨在轉移患者對客觀事物的趨向性，增強心神的安定性和耐受能力，以收到神定則情定的效果。心理治療分四步進行： 心理治療的第一步，是“放下包袱”。即醫生和家屬要想方設法讓患者放下“身患重病”的思想包袱。根據不同的對象，采取不同的形式和方法。通過反復耐心地講解、說明和解釋，循因釋疑，據理解惑，使患者了解引起本病的病因、性質、癥狀形成的機理等，從而解除患者對疾病產生的種種顧慮和焦慮情緒，使患者能做到自克、自悟、自解。使患者努力做到“凈神不亂思”(《素問·刺法論》)，“正思慮以養神”(李C975《醫學入門》)，變病后的消極情緒為積極情緒。 心理治療的第二步，是恬淡“靜神”。中醫認為“神靜則寧”。《素問·陰陽應象大論》說：“是以圣人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快志于虛無之守……，此圣人之治身也。”陶弘景《養生延命錄》云：“靜者壽，躁者夭”，即是指憂慮、沮喪、恐懼、消沉、煩躁、緊張、激動、貪求等惡劣情緒對人身心的危害是十分嚴重的。這些不良情緒首先耗散心神，進而使臟腑氣機失調，神機不運，以致生機不固。要達到神靜，措施有二：一是啟發患者自覺地進行思想意識修養。努力做到“志閑而少欲，心安而不懼”，“高下不相慕……嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心”(《素問·上古天真論》)。二是動員患者主動地進行靜神活動?！秲冉洝肪陀小办o神七日”之說。后世發展起來的“靜坐功”要求排除雜念，意守丹田，就是一種很好的靜神活動形式。可以動員患者練功靜神。 心理治療的第三步，是堅定意志。即提倡積極的神志活動，讓患者加強意志鍛煉，人是自然的組成部分，社會的一員，不可能逃避自然、社會而生存。因此，絕對的恬靜事實上不可能。因此，古人又認為“愉”是調養神情的良劑，用以對抗惡劣情緒的影響，而與“恬”相互為用，具有同等重要的意義。要做到“愉”，具體措施有兩個主要方面：一是著重意志鍛煉。誠如《靈樞·本臟》云：“志意者，所以御精神，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也，”說明人的神情活動很大程度上受意志支配。事實上，一些神情脆弱者，只有堅定意志才能使神情安定。二是改變生活方式，首先要努力做到“飲食有節，起居有常，不妄作勞?！币驗椤拔覆缓蛣t臥不安”，已是傷神的明證，至于飲酒過度，耗神亂意，不言而喻，歷代養生家幾乎一致主張，少食“膏梁厚味”，多餐清淡飲食為宜?！捌鹁佑谐！保瑢嵵赣幸幝傻淖飨?，充足的睡眠是養神生神的本能，睡眠過多或過少均傷神志?！安煌鲃凇保瑢嵵感误w和腦力兩方面，形體勞倦可引起精神困倦，而腦力勞倦更是直接傷神，所以要勞逸結合，有張有弛。應該強調，日常要做到有節奏地生活，本身也是對意志的鍛煉。這樣，可以鞏固療效，預防疾病波動。 心理療法的第四步，是以情勝情。以情勝情即是以五志相勝理論為指導，遵循《內經》“悲勝怒”、“恐勝喜”、“怒勝思”、“喜勝憂”、“思勝恐”的規律。醫者以言行、事物為手段，激起患者某種情志變化，以達到控制另一種病態情緒為目的的一種療法。古代醫家如文摯、華佗、子和、丹溪、石山等，就已成功地應用以情勝情調治神志異常之病。應用要領是：“悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之；喜可以治悲，以謔浪戲狎之言娛之；怒可以治喜，以迫遽死亡之言怖之；怒可以治思，以污辱欺罔之言觸之；思可以治恐，以慮彼志此之言奪之。”(《儒門事親》卷三)。由于心神是一切神情的主宰，所以雖云“喜勝憂”，實際上對思、悲、恐、怒等不良情緒均有制約作用，這是達到情志平定的關鍵一著。所以如能應用情志手段，使患者心緒進入一種高興樂觀的意境是治療神經衰弱的最高明而有效的一著。至于采用的手段，可以包括暗示、開導、釋疑、感化、順情、逆情等方法。 (2)辨證論治 ①暴怒傷肝 癥狀：煩急易怒，情緒不穩，焦慮不安為主，兼見頭痛腦脹，心中煩亂不能入睡，且多夢紛紜，目赤口苦，渴喜冷飲，大便燥結，舌質紅，苔黃，脈弦數。多因情志不遂，暴怒傷肝，氣郁化火所致。 治法：疏肝瀉熱，佐以安神。 選方：龍膽瀉肝湯加味。 藥物：龍膽草、黃芩、梔子、當歸各9g，柴胡、羌活、木通、澤瀉、生甘草各6g，磁石、龍齒各12g。 用法：日1劑，水煎服。 ②陰虛火旺 癥狀：心煩不寐為主，兼見頭暈頭痛，健忘，耳鳴，腰酸夢遺，五心煩熱，咽干少津，舌質紅，脈細數。多因熱病后或思慮過度，耗傷陰液或氣郁久而化火，灼傷陰精，而致陰虛火旺。 治法：滋陰降火，養心安神。 選方：黃連阿膠湯、朱砂安神丸、天王補心丹。 藥物：黃連阿膠湯重在滋補清火，朱砂安神丸重在清熱，滋陰力量弱，天王補心丹重在滋陰養血，臨證時視癥情選用，癥不急者，以丸藥緩調，重者，處以湯劑取速效。 用法：日1劑，水煎服。 ③心脾兩虛 癥狀：心悸難眠，食少乏力為主，兼見食后腹脹，健忘便溏，面色萎黃，頭暈綿痛，舌質淡，苔薄白，脈緩弱。多因思慮，勞倦過度，傷及心脾，或證起于崩漏，月經過多，貧血，大手術之后，或年高體弱所致。 治法：養心脾，生氣血。 選方：歸脾湯加味。 藥物：黨參、炒白術、黃芪各12g，當歸、茯神、木香各9g，遠志、酸棗仁、龍眼肉、生龍齒各15g。 用法：日1劑，水煎服。 ④心腎不交 癥狀：心煩不寐、腰酸健忘為主，兼見精神恍惚，頭腦空痛，神疲體倦，或男子有遺精陽萎，女子有夢交，月事不調，面黃膚燥，肢體消瘦，舌紅少苔，脈象虛數。多因房事過度，精氣俱傷，腎水枯竭，心失所養而致諸癥。 治療：補腎固精，養心安神。 選方：知柏交泰丸加減。 藥物：黃柏、知母各9g，生熟地、柏子仁、山萸肉各12g，阿膠、黃連、肉桂各6g，龜板膠、枸杞、桑螵蛸、地骨皮各15g。 用法：日1劑，水煎服。 ⑤心虛膽怯 癥狀：終日坐臥不安，多疑善恐為主癥，兼見睡眠多夢易于驚醒，遇事多慮易驚，緊張則自汗出，舌淡脈弦細。多因平時心氣素虛，突受驚恐，致心虛善驚。 治法：益氣鎮驚，安神定志。 選方：溫膽湯加味。 藥物：橘皮、半夏、茯苓、竹茹各9g，枳殼、人參各6g，龍齒、石菖蒲各12g，小麥30g ，大棗5枚，炙甘草6g。 用法：日1劑，水煎服。 (3)當代名老中醫治療經驗 ①路志正百麥安神飲 藥物：百合30g，淮小麥30g，蓮肉15g，夜交藤15g，大棗10g，甘草6g。 功效：益氣養陰，清熱安神。 主治：神經衰弱證屬心陰不足，虛熱內擾，或氣陰兩虛，心神失養者。 用法：上藥以冷水浸泡半小時，加水至500ml，煮沸20分鐘，濾汁，存入暖瓶內，不計次數，作飲料服用。 ②陳超安神滌痰湯 藥物：竹茹20g，陳皮、炙遠志、菖蒲、枳殼、甘草各10g，姜半夏、茯神、麥冬各15g，炒棗仁、生龍牡、珍珠母各30g。 功效：安神鎮驚，化痰定志。 主治：神經官能癥屬痰熱上擾、心神不寧之癥者。 用法：日1劑，水煎服。 ③劉仁昌健腦丸 藥物：紅參須9g，黃芪、龜甲、麥冬、益智仁、石菖蒲、知母各12g，五味子、甘松各10 g，遠志6g，當歸8g。 功效：補氣養血填精，寧心健腦安神。 主治：神經衰弱證屬心脾不足、精血虛弱者。 用法：日1劑，水煎服，連服60天。 ④劉獻琳烏菟湯 藥物：首烏、女貞子、菟絲子、枸杞各15g，桑葉、菊花、五味子、夏枯草各9g，遠志6g ，炒棗仁、夜交藤各30g。 功效：培下清上，寧心安神。 主治：神經衰弱證屬肝腎陰虛，風陽上擾心神失寧之癥者。 用法：日1劑，水煎服。 ⑤蘇翼聯神衰方 藥物：首烏、女貞子、茯苓各12g，酸棗仁、柏子仁、玄參、沙參、麥冬各9g，甘草3g。 功效：養陰潤燥，除煩安神。 主治：神經衰弱癥證屬陰虛內熱者。 用法：日1劑，水煎服。 ⑥魏長春補腦湯 藥物：黃精30g，玉竹30g，決明子9g，川芎3g。 功效：益氣養陰。 主治：神經衰弱證屬氣陰虛者。 用法：日1劑，水煎服。 ⑦董漱六滋腎寧心煎 藥物：首烏、黑豆、生地、丹參各90g，天冬60g，枸杞60g，女貞子、桑椹各120g，懷牛膝90g。 功效：滋腎填精，養血熄風。 主治：神經衰弱證屬肝腎精虧者。 用法：上方用水浸泡一宿，濃煎3次，去渣，濾取清液，加糖適量，文火煎濃縮至500ml，裝瓶備用。日服2次，每次30ml，以開水送下，連服4瓶為一療程。 ⑧史方奇平肝熄風湯 藥物：石決明、桑椹各30g，白芍、地骨皮各24g，菊花、梔子、酸棗仁、天麻、蔓荊子、竹茹各12g，川芎6g，當歸10g。 功效：清肝潛陽，養血熄風。 主治：神經衰弱證屬血虛生風、肝陽上亢者。 用法：日1劑，水煎服。 (4)單驗方及其他療法 ①徐長卿方：徐長卿全草研粉，每次10～15g，每日2次，20天為一療程。畢謙等運用該法治療失眠癥290例，總有效率為95.5%。 ②寧神靈：柴胡、生龍牡各20g，黃芩、半夏各15g，大黃7.5g，生甘草10g，桂枝15 g。制成沖劑服用。馬龍儕運用該法治療307例，總有效率達96.7%。 ③調神湯：黃芪、人參、白術、茯苓、酸棗仁、龍眼肉各10g，當歸、遠志、木香、甘草各5g。水煎服，日1劑，30～40天為一療程。宋志文運用上法治療726例，總有效率達79.5 %。 ④益神枕：綠豆衣、橘葉、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、草決明各150g，共研細末，裝入枕芯，做成藥枕，令患者使用。對改善失眠等癥療效較好。 ⑤安爾眠糖漿：丹參600g，首烏藤200g，大棗100g，蔗糖200g，苯甲酸鈉3g，糖精鈉0.6g，香草香精0.5ml，尼泊金0.5g。制成糖漿，口服，每日3次，每次10～15ml 。有較好的催眠作用。 ⑥穴注療法：取穴：安眠、心俞、巨闕、中脘、足三里、肝俞、脾俞、腎俞、厥陰俞。每次選穴1～3個，用10%葡萄糖、當歸注射液、維生素B.1等，每穴注藥2～5ml，隔日1次，10次為一療程。 ⑦拔罐療法：選取大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、大腸俞、合谷、內關、足三里、三陰交等穴，留罐3～10分鐘。 ⑧日光浴法：是讓患者體表直接暴露于陽光下，并按一定的順序和時間要求進行系統照曬，利用太陽的輻射作用治療神經衰弱等癥狀。取全身臥位姿勢照射，行浴時，應消除煩惱，心情放松，閉目養神，但禁止入睡。 ⑨森林浴：指在森林公園、森林療養地或人造樹林中較多地裸露身體，盡情地呼吸，利用森林中潔凈的空氣和特有的芳香物質，以達到防治神經衰弱及失眠等癥的方法，而且該方法對神經衰弱所致的失眠諸癥療效顯著。 10泉水浴法：泉水浴是應用礦泉水浸浴或淋浴以達到防治疾病的一種方法。神經衰弱屬興奮型者，選用淡溫泉或氡泉，取全身溫水浸浴或鎮靜性半身浸浴，每日1次，15次為一療程。屬抑郁型選碳酸泉，取興奮性半身浸浴或全身涼水浸浴。每日1次，15次為一療程。 11螞蟻療法：螞蟻制劑與食品，不僅對神經衰弱有效，而且對失眠癥的改善療效尤佳。螞蟻制劑內服類有：螞蟻粉、螞蟻膠囊、螞蟻片劑、螞蟻沖劑、螞蟻酒、螞蟻口服液、螞蟻膏、螞蟻丸、螞蟻湯、炒蟻卵、螞蟻醋、螞蟻飲料、鹽漬螞蟻等。外用類有：螞蟻糊、螞蟻漿汁、螞蟻酊、山蟻巢粉等。使用時請按有關說明應用，特別是外用時要更加注意。 12食療方法：枸杞葉炒豬心方(用枸杞葉150～200g，豬心1個洗凈切成小塊，明火用花生油將枸杞葉和豬心同炒熟，加鹽少許調味，佐膳)、牛心丹(用牛心，或入藥同煎，或調味煮食烹膳，或焙干為末，每服3g，米酒送服，日服3次)、豬腦雞蛋羹方(豬腦與雞蛋調勻，燉成水蒸蛋，經常服用)、魚腦羹方(魚腦適量，與其他配料調勻，蒸為羹食)等可視情況選用。 13音樂療法：音樂療法是指利用音樂藝術以調節人的神情，促使疾病向愈的一種治療方法。音樂療法對于失眠、神經衰弱具有顯著的改善作用。選擇親切、溫存、曲調低吟、節奏徐緩而平穩的音樂，于睡前收聽，如《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《出水蓮》、《春思》和《銀河會》等曲目。