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只有靠自己慢慢想通,凡事多理解對方,站在別人的角度的想問題，建議你看看《情商》和劉墉的書。但不是叫你做個(gè)沒有個(gè)性、沒有自己的想法的人哦！也沒有必要過分的忍讓，有道理的話可以和別人說，不要憋在心里或大動(dòng)肝火。媽媽說生氣，最終傷害的是自己，吃虧的還是自己。

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想些覺得高興的事~~然后控制控制再控制!!!!!!!!!

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那你知道為什么你會生氣嗎？知道了就解決了一半 越看重越在乎 旁觀者清當(dāng)局者迷 離事情遠(yuǎn)些 回頭再看看也許對你有幫助

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呵呵,那你還是回答我一個(gè)問題:生氣能夠解決任何一個(gè)問題嗎?如果你說能的話,那我也無話可說了.要是不能的話,那你就來聽聽我給你的答案吧!我覺得生氣是不能解決任何問題的,問題只能靠人來解決,沒有人,什么事也解決不了.生氣只是一時(shí)的沖動(dòng),生氣是沒用的生氣也是不理智的.所以,要問題就得說明,把事情都擺在桌子上解決,這樣就不會有生氣的理由了.更沒有生氣的必要了.因?yàn)槭虑槎冀鉀Q了,生氣也只能讓自己老得更快.也讓自己在對方面前更沒面子.所以,我覺得你根本沒有必要來問什么;怎樣才能學(xué)會不生氣.這個(gè)沒有答案的問題.你們把所有的事情都擺平了,還生氣干什么啊?連生氣的必要都沒有了,還有必要去學(xué)什么不生氣嗎????????????沒有,沒有了.問題就這么簡單!比用不這去學(xué)不生氣的.你還是開開心心的過吧!

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閉上眼睛十五分鐘，讓自已深呼吸，這樣心里就好受些。再想剛才生氣的原因，大聲的說沒什么或者說一切將會過去的。

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就當(dāng)作什么也沒聽見,什么也沒看見

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生氣前數(shù)數(shù)。

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生氣時(shí)就想想,沒有必要用別人的錯(cuò)誤懲罰我自己然后再想想,生氣對事情的解決有任何幫助嗎?最后,分析生氣原因,針對原因想想自己為什么會生氣,事情是雙方的,如果是自己的錯(cuò),想下次怎么避免,別人的錯(cuò),就想其他溝通途徑,不能溝通就放棄,別人的事情我們不能做主的:)寫得有點(diǎn)籠統(tǒng)我現(xiàn)在幾乎不生氣了.