自己有點神經(jīng)質(zhì)，可能是源于自卑和不善人際交往。能正常工作，但壓力很大。應(yīng)該怎么辦？

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自我治療：　　①盡量不吃肉或從大豆和魚中提取的蛋白質(zhì)，盡量在家里定時用餐，不要到外面去吃飯。避免吃甜食。最好堅持長跑，再慢慢發(fā)展為短跑和合作項目。工作要有計劃，保持耐心，多與周圍人交流。　　②過簡樸的生活，注意積蓄錢財。最好改變一下目前的居住和工作環(huán)境。重新學(xué)習(xí)一項技術(shù)，或培養(yǎng)一項新的業(yè)余愛好。主動與周圍的人建立良好的關(guān)系。為別人著想，控制自己的欲望。

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神經(jīng)癥，舊稱神經(jīng)官能癥，人們常說的神經(jīng)衰弱就是其中的一種，另外還包括焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、軀體化障礙、癔癥、慢性疲勞綜合癥等。這一類疾病一般無明確的器質(zhì)性病變，有自知力，有現(xiàn)實檢驗?zāi)芰Γ浒l(fā)生往往與各種心理社會因素有關(guān)。此類病人應(yīng)到神經(jīng)癥專科就診。神經(jīng)質(zhì)　人格特征：以反抗社會的態(tài)度來顯示自己的愿望，惡意地解釋各種社會現(xiàn)象。常常與人沖突，以顯示自己的力量。追求享樂，缺乏自制力，雖然知道某些事情...

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神經(jīng)癥，舊稱神經(jīng)官能癥，人們常說的神經(jīng)衰弱就是其中的一種，另外還包括焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、軀體化障礙、癔癥、慢性疲勞綜合癥等。這一類疾病一般無明確的器質(zhì)性病變，有自知力，有現(xiàn)實檢驗?zāi)芰Γ浒l(fā)生往往與各種心理社會因素有關(guān)。此類病人應(yīng)到神經(jīng)癥專科就診。神經(jīng)質(zhì)　人格特征：以反抗社會的態(tài)度來顯示自己的愿望，惡意地解釋各種社會現(xiàn)象。常常與人沖突，以顯示自己的力量。追求享樂，缺乏自制力，雖然知道某些事情不好卻又容易受到誘惑。稍有不順心的事情就大發(fā)雷霆，甚至訴諸暴力。文化程度高患者往往會高唱理想，否定現(xiàn)實社會，甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現(xiàn)實社會。這種癥狀的關(guān)鍵在于以自我為中心，過分自信，虛榮心強，狂熱而冷酷。 　　2.一般癥狀：缺乏理性，責(zé)任心淡薄。有浪費癖，即使借錢也要滿足自己的欲望。無視社會習(xí)俗，缺乏同情心，甚至說謊。　　3.自我治療：　　①盡量不吃肉或從大豆和魚中提取的蛋白質(zhì)，盡量在家里定時用餐，不要到外面去吃飯。避免吃甜食。最好堅持長跑，再慢慢發(fā)展為短跑和合作項目。工作要有計劃，保持耐心，多與周圍人交流。　　②過簡樸的生活，注意積蓄錢財。最好改變一下目前的居住和工作環(huán)境。重新學(xué)習(xí)一項技術(shù)，或培養(yǎng)一項新的業(yè)余愛好。主動與周圍的人建立良好的關(guān)系。為別人著想，控制自己的欲望。