詳細一點！謝謝！

熱心網友

日常生活：如果是夏天，要注意不要因為怕熱過度吹空調，因為坐月子不能吹任何風，以免見風。盡量不要正面對著空調或吹風扇。BB要注意散熱，以免長熱痱。BB要喝多點水補充水分流失。如果是冬天，大人和BB都要注意保曖，產婦要戴帽子對頭部進行保暖，BB手腳要避免露在衣服外面。飲食：大人要喝多些魚湯、骨頭湯、雞湯以補充奶水，吃含豐富蛋白質的食品，盡量不要吃青菜、水果等生冷食物。BB如果在媽媽奶水不足時可添加BB配方奶粉，建議盡量喂母乳，因為可提高免疫力。注意還有：產婦在坐月子時盡量臥床休息，不要坐太久和做劇烈運動，避免產后腰痛。希望您可以坐好月子，BB健健康康！

熱心網友

一般來說15天內不要洗頭啊

熱心網友

廣州人多是煲一大煲豬腳、姜（生姜）、醋（糖醋）、蛋（不去殼），最好是在生產前一個多月煲好了并封好它，主要是給產婦吃的，也用于招待親戚、朋友探月子，這是廣州市的特點。更主要的是產婦均衡營養，除魚、肉、蛋外，還多吃蔬菜、水果以保證人體對維C的需要和纖維能使大便通暢，這樣對人的身體有好處，使人少生病，另外，講究個人衛生非常重要，要每天洗澡，洗頭（月子里）可以在發廊洗（不易著涼），我可從來沒見過一個廣州人在月子里包頭，因為月子里產婦身體比較弱，容量受細菌感染，如果不注意個人衛生等于制造細菌，還要適當的運動，這樣恢復就快了，BB不要穿那么多衣服，比大人多穿一件行啦，否則BB容量生病，也很吵鬧，難帶。