我的寶寶已經四個月了，想給他加副食但不知道蔬菜應該怎么做?請大家幫我出出主意，謝謝

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樓上回答真全面.

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DIY：蔬菜類•菜湯將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少量水煮開，放至稍涼，將湯汁倒出即可。•菜泥選擇嫩葉蔬菜，如菠菜、青菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈，切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。水果類•果汁橘子：對切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。番茄：洗凈后用熱開水浸泡2分鐘，去皮用干凈的紗布包起來，用湯匙壓出汁。西瓜：用湯匙挖出果肉后，用干凈紗布包住壓汁。•果泥挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等。洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。•蘋果泥材料：蘋果半個做法：將蘋果洗凈、去皮、切半。用研磨板磨成泥狀，盛在碗中即可。•蔬菜泥材料：10克綠色蔬菜、2湯匙牛奶、1/5～1/4小匙玉米粉做法：1。 將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾；取10～20克加入少許水放入鍋中，邊攪邊煮。2。 快好時，加入牛奶以及由1/5～1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。2) B中期簡易輔食食譜(7～9個月)制作輔食選材原則：1。 可以開始添加含蛋白質的食物，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。2。 食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變為泥狀或固體。3。 可以增加五谷根莖類的食物種類，如稀飯、面條、面包、饅頭等。4。 纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。5。 喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶。。

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我的寶寶我就給他喝菜湯對點水