熱心網友

第一步要敢于在水下憋氣，然后在淺水區憋著氣攤開手腳，保持趴著的姿勢，感受漂浮的感覺。最后再滑動手腳，姿勢一定要標準一點。（當然是你在憋得住的情況下。）這時你會覺得：唉！這樣也沉不下去！！！在下來就是很關鍵的一步：學會換氣，配合手腳，頭要一下猛地沖上去，張嘴吸氣，臨進水的一刻再吐氣。就OK了。這完全是我的自學體驗，因為我一直怕水，直到28歲才學會游泳，自學的。。。。希望你早點學會游泳哦。。。

熱心網友

多在水里泡幾天，找感覺，別怕水。

熱心網友

找老師。