最近兩個月有時連著兩天或每周兩天，都是一天兩次做，時間有點長。我今年35歲。這幾天感覺腰酸痛。挺起來也沒有以前堅硬了。和女人做愛，射精快。請有經驗的朋友。幫忙說說怎么回事。謝謝。
熱心網友
性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。如果僅僅從生理上來獎，那么無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。當然，如果繼續放縱自己，后果就不好了。 性生活之后第２天雙方均不感到疲勞為原則。如果出現頭沉腰酸、心跳氣短或食欲不振等情況，就說明性生活過于頻繁要及時調整。這種提法在一般情況下是對的。但也不是絕對的。性生活之后感到疲勞往往是因為興之所致，玩的時間長了，休息的時間相對少了，第２天就會感到倦意，但這不一定在于性交次數本身，而是在于時間掌握不好。只要調整好作息時間就行了，不一定是性交過度所致。反之，如果僅僅因為性交頻率高一些就諸多渲染“縱欲傷身”，這非但于事無補，反而加重心理壓力和抑制性欲。 ??在不少男子看來，性交次數越頻，越能證明自己的性能力，顯示自己的“雄風”。他們竭力去滿足自己妻子的要求，希望從妻子的性興奮中證明自己的實力。他們這種在一個晚上一而再再而三的重復性交與其說得到性的愉悅還不如說得到心理的滿足。他們以有了這么一段“光榮”的歷史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他們這樣做使得他們性生活的質量降低了。因為，兩次性交之間時間越短，射出的精液就越少，短期內重復次數越多，就可能造成完全不射精，性快感也會進一步下降。??和諧美滿的性生活是指男女雙方都達到性的愉悅和心理的滿足，不在于追求性交次數本身，有些中青年夫婦一個星期僅過三兩次性生活，但雙方都已感到很滿足也應該說這些夫婦的性生活過得很和諧。??男人追求性交次數還由于他們對此存在一些誤解，以為女子要求越多越好，其實這種看法是很不全面的。一般來說，盡管女子在一次或幾次性交中可以獲得數次的性高潮，但是往往是從第一次的性高潮中獲得的快感更為強烈。無休止地進行刺激，也反而會降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是頭一二次性交未能達到滿意的性高潮，因而她們希望在第二次甚至第三次性交中得到補償。??還有些男子以為他們每次提出性要求女人都從未拒絕過，便誤認為女人有這樣的需要，殊不知這些女人是在盡義務，丈夫需要多少次，她們就配合多少次，她們的義務盡到了，心里就踏實了。她們以為，同自己的丈夫有了性生活之后，心理上的安全感就能增加，對丈夫的疑慮就隨之而消失了。愿人們正確對待性，從性中得到愉悅、溫馨。
熱心網友
要節制了。
熱心網友
腎虛
熱心網友
腎虛！吃點“六味地黃丸”
熱心網友
透支太厲害了，要注意補補，以后要節制，畢竟是35歲的人了。
熱心網友
估計是太疲勞了，做愛要量力而行。可吃點參茸鞭丸，加強陰莖的鍛煉。主要可用以下方法：1.用雙手去槎陰莖，是陰莖硬起來2.可在龜頭上吊一小沙袋3.可以用龜頭去插沙堆，這住要是龜頭多摩擦，降低龜頭的靈敏度，使時間增長。（沙可以洗干凈再用）不管用那種方法都不能泄。平時練可壯陽，可健身。這是民間流傳的鍛煉方法。好好休息。
熱心網友
腎虧吧，去醫院看看吧，節制一點，對身體有好處。
熱心網友
這是疲勞的表現，應該節制點了，性愛需要質量，而不是數量，你需要點運動了，身體好了，在性方面才會表現的更出色，那樣才可以讓她更迷戀你。
熱心網友
hehe 作愛太過頻繁了
熱心網友
這是疲勞的表現哦，該節制點了。30多了，性愛要注意質量。平常要多運動，身體好了，在性方面才會表現好些哦。
熱心網友
得加強鍛煉了
熱心網友
節制，太頻繁，體力不支，長期小心前列腺增生
熱心網友
太頻繁了老兄，正常一周兩次，，你真猛呀，，節制點吧，，否則你會腎虛的