我是MM，最近情緒很不穩定，總是發脾氣，總想控制，卻越控制越壞，真不想影響到其他人，有辦法可以解決？
熱心網友
在一個月中那幾天每個人心情都會有低落的時候，特別是女人，這很正常，既然你知道自己的毛病，就應該克制住，把握好分寸，多發脾氣不好，特別是對周圍的人。
熱心網友
肝火旺盛，可服用龍膽瀉肝丸或羚羊角。祝你快樂。
熱心網友
是不是最近壓力太大了。出去外面透透氣吧，運動一下很好的，買根繩子跳繩吧，出一身汗就會心里舒服很多（如果要上班，就選早上的時間，那樣上班時間就會好一點不會亂拿人出氣了）還有就是多吃點水果，比如香蕉，它可以調節人的情緒