藍(lán)球都有哪些規(guī)則，請幫我詳細(xì)介紹一下

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比賽規(guī)則： 如何成為一個籃球高手這里簡單介紹了幾種常用的籃球技戰(zhàn)術(shù)，球迷們可得好好使用這些必殺技哦！☆熟悉球性練習(xí)行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)：（1）行進(jìn)間體前手指腕撥球（2）行進(jìn)間繞體、繞頭傳接球（3）原地交換高抬腿 方法：一腿屈膝抬起，兩手持球于抬起的膝后部位。練習(xí)時兩手持球在兩腿間做“8”字繞環(huán)；兩腿隨著繞環(huán)動作原地交替高抬。 要求：繞“8”字和抬腿動作要快速協(xié)調(diào)。（4）行進(jìn)間胯下“8”字傳、接球 方法：兩腿彎曲，上體前屈，兩手一前一后持球于胯下。練習(xí)時，邊走邊做“8”字胯下傳、接球。 要求：開始練習(xí)時，走的速度可慢些，正確掌握動作要領(lǐng)后再加快速度。（5）原地?fù)Q手胯下?lián)舻貍鳌⒔忧? 方法：兩腳弓箭步開立，右腿在前。兩手持球于身體右后側(cè)。練習(xí)時，右手從胯下做擊地傳球給左手，傳球后兩腿立即做前后交換跳，左腿在前，左手再從胯下做擊地傳球給右手，如此連續(xù)交換練習(xí)。 要求：快速進(jìn)行，球要從胯下穿過。（6）單手控制球 方法：兩腳前后開立，兩手持球于胸前。練習(xí)時，左手向右上送球，右臂向上舉，同時將球由下向上帶到右指端，球在指端稍停， 立即用手指將球卷下還原成開始姿勢，兩手交換練習(xí)。 要求：右手向下卷球時，手指和指尖快速用力把球控制住，邊走邊拉。（7）單手背后拋接球 方法：持球于胸前。練習(xí)時，單手接球從背后向身體另一側(cè)肩上方拋球，另一手在體側(cè)肩上接球。兩手交換練習(xí)。 要求：接球時手心向外或手心向內(nèi)，手指和指端接觸球后，立即將球控制住，接球時眼看球。熟練后，要求跳起在空中接球，接球 后立即把球從背后交給原傳球手；落地后再做，連續(xù)在走跑中練習(xí)。（8）移動中自拋?zhàn)越忧颍?）滾球追趕☆投籃——急停跳投（1）接球急停跳投 動作要點(diǎn)：朝球躍步騰空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕撥指高點(diǎn)投。 技術(shù)與要求：急停跳投是運(yùn)用跳投的方式，結(jié)合急停的突然性進(jìn)行投籃的一種方法，突出“快”字。接球跳投是在快速移動中跳起接球，落地后立即起跳投籃，使急停與起跳緊密結(jié)合。（2）運(yùn)球急停跳投 動作要領(lǐng)：運(yùn)球急停身要穩(wěn)，突然起跳垂直升，伸臂瞄籃控平衡，扣腕撥指高點(diǎn)投。 技術(shù)與要求：運(yùn)球急停跳投是在運(yùn)球中突然急停，迅速起跳于投籃緊密結(jié)合的一種投籃技術(shù)，要求動作變化突然。運(yùn)球（1）運(yùn)球轉(zhuǎn)身 技術(shù)與要求：當(dāng)運(yùn)球者向某對手一側(cè)突破，但路線被封堵，雙方距離很近，無法用變向運(yùn)球突破時，可改用后轉(zhuǎn)身運(yùn)球從另一方向 突破。 方法：在做轉(zhuǎn)身運(yùn)球時，先做突破的假動作，轉(zhuǎn)身后換手運(yùn)球，另一手在體前保護(hù)球。 要點(diǎn)：前腳為中樞，拉球并轉(zhuǎn)身，換手按拍球，變向保護(hù)球。（2）胯下變向運(yùn)球 技術(shù)與要求：一腳跨前從體側(cè)做一次胯下運(yùn)球，但要注意步法不亂。 方法：胯下運(yùn)球，由于球既不在身前也不在身后。因此，在變換方向時，胯下運(yùn)球比轉(zhuǎn)身運(yùn)球和背后運(yùn)球都要優(yōu)越，不易失誤或被 對方搶截。 　。