那些游泳運(yùn)動員他們比一般人寬很多，是不是與游泳有聯(lián)系？？一起分析分析！
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游泳是一個(gè)很好的運(yùn)動,對身材很有幫助,但想成為倒三角還需要一些力量訓(xùn)練.
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肩寬跟所有的項(xiàng)目是有關(guān)的。一般主項(xiàng)游蛙泳、蝶泳的要比游自由泳、仰泳的寬。那是技術(shù)對身體力量的要求。
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可是是游泳時(shí),手要向前往后撥才導(dǎo)致肩膀用力過度而變寬,而不是肩膀?qū)挷庞蔚煤?就一艘船來說,船頭越尖細(xì),船只滑得越快,不是嗎?
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是好方法
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游泳確定對體形有很大的幫助,尤其是你希望的倒三角.游泳鍛煉了胸肌、三角肌，而且收緊了腰腹部的肌肉，所以就有了倒三角。但需堅(jiān)持，每周四天以上，每天30分鐘。以我的經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持的話，效果很好的。
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有
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想讓好看最好還是練健身最好最快,
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應(yīng)該是吧，我們隊(duì)里的男生身材都特別好
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是好方法之一，不過健美操也可以