我有一個朋友，他每天的壓力都很大，不管是工作是呀，還是其他的，而且他幾乎是個工作狂，我想讓他開心一些，不再有那么多的壓力，告訴我什么方法才是正確的？

熱心網友

他是一個事業型的男人　很在意自己的工作　所以他會加倍去努力　因為他相信只要努力就一定會成功！首先和他多談談　多了解一下！要讓他明白一個人的成功和失敗　不光要努力　更需要一個清晰　冷靜的頭腦！如果整天都是壓力　而不去釋放　是不會給自己一個正確的判斷的！先讓他聽一點你的建議　你不要急與讓他接受　慢慢來！然后和他說　去試試放松一下　看看對工作有沒有幫助　如果還是不行　以后就絕不煩他！他一定會給你面子的！（結果一定有效　不用擔心）　接著　就要看你了！　剛開始不要讓他放松太長時間　不然會不習慣　因為他太記掛工作了！在放松的項目上　不要開始就選擇激烈的　應該幽雅輕松一點就好　比如說：聽音樂會　郊游等！　（選擇他比較喜歡的類型）　我想經過這次放松一定對他有幫助　不管是多是少　以后你都要積極的和他的朋友一起約他　時間久了　他就會明白的！另外建議你送一點東西給他　放在他工作的地方！比如說鮮花　魚缸再配幾條美麗的魚！讓他本身工作的地方就是輕松充滿朝氣的！我相信只要兩點一起結合　再巧妙的使用一點智慧　一定對他有幫助的！。

熱心網友

面對競爭日益激烈的社會環境，如何有效的應對壓力已經成為困擾職業人士的一個重要問題。 據有關調查，由于缺少必要的心理知識、有效減壓的辦法，或采取不適當的減壓方法，許多職業人士在過去曾經持續感受到壓抑、抑郁或焦慮，曾經為起伏不定的情緒所困擾，工作績效下降，甚至影響與家人、同事、朋友的關系，更影響了個人對生活、工作的滿意程度。我從網上摘錄的：輕松減壓招招靈 1、開懷大笑，有利于釋放壓力。 2、如果不能勉強自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。 3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。 4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續工作。 5、與人為善，不要懷恨在心。 6、車到山前必有路，今天很快就會過去。 7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。 8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說“不”。 9、對小事不去計較，裝糊涂最好。 10、可以給久未聯系的朋友寫封信，吐露自己的感受。 11、換一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。 希望對你的朋友有所幫助。 。

熱心網友

自我調節

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睡覺

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常常給他驚喜,聽多寫請快的音樂,松弛神經

熱心網友

主要是自我調節，我在工作之余喜歡蹦迪，不知道是否適合這位老兄。