小兒2歲，睡眠一直不好，入睡難每次都要哄30-60分鐘，媽媽在身邊就睡否則40分鐘一醒，有時也沒尿哄哄再睡，大哭時不多（有時翻身也半睜開眼瞅一瞅，沒人就不睡了），白天晚上都這樣，（媽媽在就不跟爸爸）有時累了也一樣，他喜歡摸著媽媽的乳房不讓就隔著衣服摸，不知這樣好不好，怎么辦？檢查輕微缺D，在吃迪巧和伊可欣，和B1效果不明顯。白天精神還好，好動偏瘦，有點任性。（早上6點吃奶240左右和少量面包，4小時后吃鏝頭和菜、湯，飯后1小時睡午覺，睡2個半小時醒了吃點水果和酸奶，1小時后吃粥和雞蛋，睡前1小時喝150的牛奶或酸奶，不知這樣喂養有沒有問題），如何改善睡眠，如何改掉睡覺要人陪才能睡的習慣。睡前1小時可以喝酸奶嗎？謝

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孩子要陪睡、喜歡摸著媽媽的乳房睡，可以說是睡前的不良行為，很多兒童都有類似的行為，主要是缺乏安全感。兩歲多的兒童已經有了一定的自我意識，對自己很敏感，所以他特別注意自身的狀態。有的人說要讓孩子睡在另一間房，最好在他幾個月的時候就這樣做，比較容易成功，就是這個道理。要改正這些不良行為，可以試試以下方法：1、改變睡前習慣，和孩子一塊兒看一兩本小故事書（內容是歡樂的、平和的），或者給他講幾個有趣的故事，不單純陪睡。2、 睡前洗個熱水澡，身體舒服了，夜里也不容易醒了。3、把摸著媽媽的乳房睡，改為抱一個毛絨玩具。一開始可能很難，但每天堅持這樣做，會有效果。待兒童再大一點，他更懂事了，會自動放棄這個毛絨玩具。以抱毛絨玩具的行為換取摸著媽媽的乳房睡的行為當然也有缺點，但在糾正的過程中，分步走還是必要的。另外，也可以在一定程度上解放大人，不被孩子纏住。4、可以把他抱起來喂一點水或者奶，哼一兩首搖籃曲，甚至玩一個玩具。開始當然他會哭鬧，不要心軟，讓他哭鬧幾次，就會好的。如果舍不得，這個毛病就難改了。。

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根本不是營養問題。生活習慣，是從出生開始做起的。已經養成的習慣，成為他的生活必須的規律性的東西，不容易改變。可以通過漸進的手段，開始的時候，把他哄睡，在他醒來的時候，發現獨自一人，會有喧鬧，你必須克服。經過一段時間之后，會有明顯的改變。

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睡覺前不要讓她過于興奮，安靜地躺在床上，你給她將幾個故事，然后和他一起數數，漸漸地就會有好轉。

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寶寶從小就應該培養獨立睡得好習慣。如果還小擔心，那就讓他從獨立睡一張小床開始。寶寶貪戀媽媽的體溫是很正常的事情，那樣會讓她有安全感。如果擔心夜里醒來不知道，就在寶寶醒來后觸手可及的地方放一個搖鈴或別的能發出大些聲音的玩具，他醒來玩一玩大人聽到聲音就知道寶寶醒來了。這個方法我都用在寶寶睡午覺的時候，因為午覺一般在大床上，大人不在跟前，擔心孩子醒來后亂爬掉床，所以都放個玩具，她一玩我再外屋就可聽到，馬上前去監管起來，保證寶寶的安全咯。 培養孩子獨立的睡眠習慣。家長要為孩子創造良好的睡眠環境，如孩子出生后就獨立睡在小床里，枕頭、被子不要靠近孩子嘴邊，因為新生兒口唇周圍的皮膚觸覺很靈敏，稍有接觸就要“吃”，容易養成吃被角的習　　慣。如果家里有條件，孩子到3歲以后可單獨睡一個房間。因為3至4歲的幼兒獨立意識開始萌生，這樣做對培養孩子心理上的獨立能力及日后適應社會的能力很有好處。　　睡眠環境要靜，空氣要新，最好開窗睡眠。孩子正處于生長發育旺盛時期，大腦發育快，所需要的氧氣相對比成人多。孩子睡覺時呼吸深，新鮮空氣能深入肺內組織，可以使孩子充分換氣，提高他的呼吸效率，有利于孩子腦的發育。　　教您幾個絕招　　（1）給寶寶的晚飯不要吃得太多、太飽。睡前1－2小時內，不要進食不易消化的食物，睡前不要飲水太多。　　（2）每天按時就寢，養成按時睡眠的良好習慣。　　（3）每日睡前給孩子洗澡，若冬季室溫較低，每日睡前應洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于小兒入睡。　　（4）室內光線要暗，拉上窗簾，不要開電視、收音機及大聲說話。大人不要在室內吸煙，小兒在新鮮空氣中可睡得快、睡得香。　　（5）睡前不做劇烈活動，不講新故事、看新書，以免過度興奮，難以入睡。　　（6）被褥、枕頭要清潔舒適，被褥應每1－2周晾曬一次，床單每1－2周清潔一次 。

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喂養還可以，睡前一小時建議喝配方奶，酸奶可以當零食，但不可以代替配方奶。至于孩子睡覺的習慣，是家長慣出來的，應該讓孩子睡小床，什么也不讓摸，一開始不適應的時候可以給個玩具，如果寶寶哭鬧也要堅持，這樣的習慣很不好。