在開(kāi)會(huì)或公共場(chǎng)合說(shuō)話緊張，問(wèn)題說(shuō)不全面不深刻，效果大減，甚至表達(dá)不出來(lái)自己的本意，應(yīng)該怎么辦如在開(kāi)會(huì)，講話緊張臉紅，問(wèn)題說(shuō)的不全面，甚至漏了自己原先的準(zhǔn)備，甚至出現(xiàn)不敢說(shuō)說(shuō)和說(shuō)不下去，而草草了事，因此問(wèn)題不全面不深刻。還有在一些答辯和辯論的場(chǎng)合，由于緊張和自己沒(méi)有準(zhǔn)備而表達(dá)不清楚，使想的很好，但是由于表達(dá)不出來(lái)而達(dá)不到自己的本意，甚至自己都控制不了自己的觀點(diǎn)

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提前做好準(zhǔn)備，事先拉個(gè)提綱，把條理想清楚，然后放松心情，關(guān)鍵是要有自信，如果還感覺(jué)緊張，不妨吃一粒安定來(lái)穩(wěn)定一下情緒。

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樓上說(shuō)得對(duì)

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放松,自信地去面對(duì)!