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每個人的牙齒在生長發育的一開始都是潔白無暇的，但是由于長期的飲食中一些包括茶、咖啡、醬油等有色物質，而使牙齒的表面開始發黃，甚至于變黑。時間久了，這些色素會進入牙齒深層，就像是白色的衣服長期被染色，是如何清洗也無法使其恢復清白一樣，一般的洗牙方法是難以使染色后的牙齒恢復原有的白色的。而廣州長安醫院口腔科最新引進的冷光牙齒美白技術，不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。
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我給找一下。對！
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將魚骨磨成粉，用來擦牙齒。還有每天早晨一起床，不要說話，不要咽唾沫，更不要吃任何東西，包括喝水，先刷牙。
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你好：牙齒美白共有三種方法。首先是醫院最常見的洗牙，即用超聲波高速頻率的震動，洗去牙齒表面由于抽煙、喝茶而造成的軟垢色素和牙結石，達到美白的效果。保持的時間大概是半年到一年。其次是漂白。其原理是把一種叫做過氧化脲的膠狀藥物放在牙托里，然后套入牙齒，通過一系列化學作用使之變白，但大概半年左右就會恢復到原來的顏色。最后一種是新推出的激光漂白，激光漂白主要是運用激光加藥物的療法讓牙齒迅速脫礦，它對于染色牙的效果還是不大好。①首先教育講究衛生。做到飯后漱口，以利清除口腔內的食物殘查，減少口腔內細菌生長繁殖，早晚刷牙習慣，否則，食物殘渣在牙縫中長時間沉積，使細菌生主繁殖。細菌在代謝過程中產生大量乳酸，乳酸長期作用于牙面上，使牙齒易脫鈣，形成齲齒。②注意營養：蛋白質是生長發育的物質基礎，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構成部分。因此，孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D的食物，以及新鮮蔬菜、水果，對于調節體內鈣磷代謝，促進鈣磷在牙齒和骨骼中的沉積，預防牙病有重要作用。③日常生活中，盡量過細的精制糕點，糖果零食，尤其是臨睡前。多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，這樣不但對機體代謝功能有益，而且可以增強牙齒的咀嚼力，使牙齒和牙槽骨、面頜均衡的發育也有極其重要妁保健作用。④掌握正確的豎向刷牙法，即順牙齒的長軸上下刷洗牙縫中的食物殘渣，不要橫式刷，橫式刷牙還會損牙頭及牙頸部的牙釉質。⑤定期進行口腔檢查：牙病常見，但早期多無明顯的自覺癥狀，而易被忽視，應定期到醫院作口腔保健檢查。一般每半年一次為宜，發現齲齒應及早治療，如淺小洞不及時治療，易使齲洞更大，應做到有病早治，無病早防，這對防治蟲牙病很必要。 希望這是你需要的答案~~~~~~~~~~~~ 。
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貼佳潔士潔白牙貼
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半年洗一次牙啦。
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迷人笑臉從牙齒美白開始 09/20/2004/10:04 華夏經緯網 從古至今，愛美是人們的天性，整形、SPA、健身……GG、MM們總是在絞盡腦汁讓自己變得更俊更美。然而，容貌美了，身材好了，可是許多人卻板著一張沒有燦爛笑容的臉孔，讓再美麗的臉頓然失色。 現在，健康靚麗、笑容燦爛的美感當道。美女，甜美、燦爛的笑容和玲瓏有致的身材一樣重要；型男，亮白如雪的牙齒與古銅色的皮膚一樣，是必不可少的武器。要笑得燦爛，一口潔白健康的好牙齒非常重要。型男美女們，快根據自己牙齒的情況，尋找合適的美齒之道吧！ 潔白美齒“烤”出來 美齒之道：烤瓷，將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。 針對性：適用于中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，美白效果明顯。見效時間：立刻 持續時間：十幾年 優勢：美白牙齒效果明顯，持久甚至一勞永逸。 不足：磨成棒狀的牙齒非常脆弱，而且價格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。 為牙齒做美白護理 美齒之道：現在市面上推出了不少家用美白產品，如速白套裝、深層潔白牙貼、牙齒美白液等。 針對性：可以解決因為長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色，輕度四環素牙。 見效時間：1~2周持續時間：半年~1年 優勢：時間短，見效快，使用方便、安全，價格適中。 不足：部分人會產生不同程度的牙齒敏感。 給牙齒定期“洗澡” 美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。 針對性：可以將牙齒表面的污染物清除掉，對輕度的牙齒變色有較好效果。 見效時間：立刻持續時間：半年 優勢：維護牙周健康。 不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。 牙齒也要做美白SPA 美齒之道：漂白，牙醫會為你定做一個透明的牙托，每晚將藥液擠在牙托上，戴著牙托入睡即可。 針對性：適用于輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。 見效時間：3周持續時間：2~3年 優勢：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。 不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。 特別注意：因為只是表層變白，所以對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。 正確刷牙小貼士 無論你的牙齒是用了哪種美白方法，最重要的工作還是要保證每天正確的三次刷牙和正確的刷牙方法。 ★牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處。順著牙縫豎刷，并輕輕旋轉刷毛。 ★刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。來回刷，里里外外都要刷干凈。 ★至于刷牙的次數及時間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之后應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少于3分鐘。 ★除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非常關鍵：牙刷應選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。 ★每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈將刷頭朝上放入杯內，置于通風干燥處。每1~3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，應及時更換。 。
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先到牙科醫生那里去洗牙，然后再好好保養。
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先要保護好牙齒，比如說經常刷牙，還有就是要有良好的生活習慣，如不抽煙
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到牙科去漂白，保證你的牙齒和黑人的一樣白．
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把自己曬的黑一點，你的牙齒很快就白了。簡單吧！！！！！！！！！