怎樣能靠調節飲食把血壓降下來.試了好多方法不見效.不知哪位高人有獨到見解.謝謝.
熱心網友
芹菜等蔬菜。但最好的方法是意念法，練氣功的人意想丹田，你經常把意念集中在腳心，效果很好，而且對身體也非常有好處。
熱心網友
芹菜、銀耳、香菇、胡蘿卜、洋蔥、魔芋都能降低血壓。
熱心網友
冬瓜
熱心網友
飲食要清淡，鹽少吃，蔬菜可以吃芹菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿等、新鮮水果、牛奶常吃，新鮮魚、肉，忌咸菜、腌菜、油炸食物，罐頭食品，煙酒、藥物也要吃，不能憑感覺，想吃就吃，想停就停，另外，生活要規律，情緒要穩定，不要生氣，熬夜，鍛煉身體，選擇適合自己的方式，定期查體。
熱心網友
芹菜,銀耳，魔芋都能降低血壓。
熱心網友
多吃芹菜,銀耳,香菇.