能不能請各路煮粥高手再教小妹一些用肉做的粥呢?比如豬肉、牛肉、雞肉、魚肉……謝謝啦。
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蝦肉粥配方:蝦米50克,大米200克,蔥、鹽、味精各適量。制作:洗凈大米與蝦米同入鍋,加水適量,共煮粥,待大米開花時加入蔥、鹽、調(diào)料,熟后即可食用。用法:溫熱服食。功效:益腎精,壯陽強體。蓮子芋肉粥[原料]蓮子肉、芋肉各60克,糯米、白糖適量。[制作]先將蓮子肉、山芋肉用水泡,再入粳米煮粥。粥熟調(diào)入白糖,稍煮即可。龍眼肉粥[原 料] 龍眼肉(即桂圓肉,下同)100克,粳米100克。[制 作] 把以上二味一同煮粥。[用 法] 可任意食用。[療 效] 補心養(yǎng)血,生津潤燥。適用于心悸、失眠、健忘、貧血等癥。健康人食用能增強記憶力,增強體質(zhì)。脊肉粥 組成 豬里脊肉60克,粳米100克、食鹽、香油、川椒末各少許,水適量 制法 將里脊肉洗凈,切成小粒,先用香油烹炒一下,再加入淘好的大米加水同煮,至湯稠米爛肉熟,加入調(diào)味品,煮2~5分鐘,即成。說明:里脊肉為豬肉中最精瘦細嫩部分,它含有大量皮膚營養(yǎng)物質(zhì),如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高達17%。并含有美容作用的各種維生素以及無機成分。里脊肉煮粥,其味鮮美,其效確切。它能健脾養(yǎng)胃,補氣補血,從而達到潤膚美容的效果。本粥尤其適用于體質(zhì)虛弱,面黃肌瘦、皺紋早生者。本粥源自《養(yǎng)生食鑒》。 山萸肉粥 【原料】山茱萸肉15~20克 粳米100克 白糖適量 【制作】先將山茱萸洗凈,去核,再與粳米同入砂鍋內(nèi)煮粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。 【功效】補益肝腎,澀精斂汗。適用于肝腎不足、帶下、遺尿、小便頻數(shù)等。 白果功肉粥 【原料】白果6克 蓮肉15克 江米50克 烏骨雞1只去內(nèi)臟。 【制作】先將白果、蓮肉研末,納入雞膛內(nèi);再入米、水,慢火煮熟。 【用法】食肉飲粥 。
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皮蛋瘦肉菜粥 : 主料:皮蛋2個、豬瘦肉餡300克 輔料:米50-100克、姜絲、蔥、油菜 調(diào)料:鹽、雞精、料酒、胡椒粉、食用油、清水 烹制方法: 1、將皮蛋去殼切成小塊、蔥、姜、油菜分別切成碎末; 2、將米洗凈后放入電汽鍋中加適量水,調(diào)控器調(diào)置16分鐘(或按粥鍵); 3、坐鍋點火,倒少許食用油,待油熱時放入姜末,肉末,加適量清水,再依次放入鹽、雞精、胡椒粉、燒至湯汁變濃時盛出; 4、將皮蛋、油菜和炒好的肉末一起放入電汽鍋中攪拌均勻,食用時放香油、蔥花即可。 特點:味道鮮香。 來源:
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皮蛋瘦肉粥,粥開了之后把皮蛋和瘦肉絲放進去就行了。雞絲粥,粥開了之后把雞絲放進去。
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豬肉皮蛋粥,雞肉粥,魚肉粥,好多啦。如魚肉粥:魚肉切塊先用腌料腌地十分鐘,(腌料:雞精、鹽、醬油、胡椒粉,姜絲),再炸一下油,留著備用;豬肉切片,香豆腐干切絲,香菇泡水后去頭切絲。香菇先合粥一起煮,粥煮半熟后,加腌好的魚肉,豬肉絲,香豆腐干絲,再加調(diào)味料(還是雞精,鹽,抽油,花椒粉,蔥末)就行了。