懷孕時便秘嚴重到拉得出血都拉不出來,婦產科醫生開的中藥都吃過了也不見效,誰 能幫我?

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一大早喝蜂蜜水，我以前也試過，但是效果不明顯，你最好每天早上起來空腹喝2大杯白開水，保證你拉的出！

熱心網友

你可以??早上一起床,刷牙洗?後第一件事就喝一.?煽詵涿鬯?小半杯也可以,這?涌梢雜兄侗忝?

熱心網友

多吃水果，蔬菜，少吃辛辣的東西。也可以吃一點粗纖維的東西，如芹菜，紅薯等。最好在晚飯后睡覺前吃點涼性水果，如蘋果，獼猴桃，柚子，橙子之類的。我就是這樣，現在已經馬上要生了，沒有出現便秘情況。

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緩解孕期便秘的4個方法：1、多攝取豐富含纖維素的食物。纖維素有助于糞便更快移動，使其較輕松排出體外。可以多吃水果和蔬菜以及其他谷物，包括麥類、豆類和玉米類。為了從水果中和蔬菜中得到更多的纖維素，你可以盡量生吃或略煮就食用。2、增加水分的攝取。在你增加纖維素攝取時，請記住要同時增加水分的攝取。因為太多的纖維素和太少的液體，將回使糞便變硬而使便秘更加嚴重。你可以飲用新鮮的果汁（梨汁、桔汁），這樣不僅增加水分的攝取，另一方面也同時增加了纖維素的攝取量。另外，確保每天補充6-8大杯水，避免飲用含咖啡因的飲料。3、多運動。讓全身動一動 （包括你的腸道），可以讓你得生理系統的“運動”更加規律，同時，也使你得腸道功能不致失去平衡。4、順從便意。忙碌的孕婦要注意有便意時按時排便。因為對我們的肌體大部分系統來說，無應答的信號很快就會失去其通信價值。如果產生便意、需要大便時不去，你得腸道就會變懶，訊號就會越來越弱，便秘情況也就會跟著嚴重起來。

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一、多吃開水，多吃水果，多吃蔬菜（特別是葉子菜）；二、吃蜂蜜；三、多運動（輕微型）三、使用縮肛法，也就是用力向里縮肛門每天堅持4-5次，每次3-5分鐘。