產(chǎn)后以三個月我和老公很少在一起他說我下面松了我現(xiàn)在很壓抑在也沒有以前那種感覺了我很苦惱您能幫幫我嗎聽說可以做手術那管用嗎去那做安全

熱心網(wǎng)友

做手術不如做鍛煉。其實女人生孩子后很快就能恢復其陰道功能。不用治，只是你老公是心理有問題。

熱心網(wǎng)友

陰道松弛練“緊”它 女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持...

熱心網(wǎng)友

陰道松弛練“緊”它 女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。 2.立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

熱心網(wǎng)友

就象自我控制中斷小便一樣，收緊pc肌數(shù)秒鐘，然后再放松數(shù)秒。這樣反復練多次。每天堅持這樣練，陰道就可以逐漸收緊了。

熱心網(wǎng)友

去做陰道緊縮術,,,

熱心網(wǎng)友

不要過分但心!慢慢回好的!平時多做收縮煅練就會好的快一些!

熱心網(wǎng)友

加強pc肌的鍛練。