我是一個中學生 近幾天，老師讓我讀一下課文，當我緊張的時候，不知怎么回事，唾液腺好象會分泌很多的唾液，這讓我讀課文的時候很難堪，有時候是不會的，但當我一想起“千萬不要分泌唾液呀！” 唾液腺就會分泌加速了這是怎么回事啊，是不是我太緊張，大家幫我想想辦法，有什么辦法可以阻止唾液的分泌啊！3Q

熱心網友

只有讀課文的時候才將嘴張開 不要用嘴來呼吸 如果有鼻炎要盡早去看病 不然很當務學習和休息的

熱心網友

讓自己的膽子再大一點你的膽子大了，什么也不怕了，就不會這樣了

熱心網友

怎樣才能樹立起學習的自信心?其方法很多，需要根據學生的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：(1)正確看待考試成績考試成績并不能完全客觀地反映出一個人的知識、能力、智力等的實際水平，因此，單憑成績的高低來評價自己，認定自己比別人差，不是學習的材料等，是不公正、不客觀的。分數不高、成績不好，在學習中是常有的事，關鍵在于能否迎接這一挑戰，保持一種必勝的信念，發奮努力去改變現狀，這種情況使我們看...

熱心網友

怎樣才能樹立起學習的自信心?其方法很多，需要根據學生的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：(1)正確看待考試成績考試成績并不能完全客觀地反映出一個人的知識、能力、智力等的實際水平，因此，單憑成績的高低來評價自己，認定自己比別人差，不是學習的材料等，是不公正、不客觀的。分數不高、成績不好，在學習中是常有的事，關鍵在于能否迎接這一挑戰，保持一種必勝的信念，發奮努力去改變現狀，這種情況使我們看到了信心在學習中的重要作用。(2)善于發掘自己的長處每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之后，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。(3)給自己以積極的暗示一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性循環中的一環，并注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。

熱心網友

呵呵~怎么和我上學的時候情況差不多啊？我也是緊張的時候想咽唾液。其實大家緊張的時候都這樣啊，看見美女也分泌，緊張的時候也分泌，很正常的。 不是生理的問題，是你心理的毛病，你要多鍛煉自己你不是總緊張嗎？那好啊，就讓他緊張個夠吧，在家人和朋友面前去干一些能讓你緊張分泌唾液的事情（但不是壞事哦）經常鍛煉自己時間長了就好了。