再有十幾天我就要生小BB了，上醫(yī)院做了B超，BB的頭圍和腿長都已經(jīng)超過了新生兒的標(biāo)準(zhǔn)，體重最少也要有8斤。可是還在十幾天才到日子，如果還是這樣長的話，我估計(jì)是生不出來了。我想要順產(chǎn)，怎么控制BB的體重呢？

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懷孕后期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題漸漸地懷孕期也接近尾聲了，腹部已相當(dāng)大，此期的各種營養(yǎng)素大致與中期相同，可略有增加，但由于此期正是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的“敏感期”，所以，更要注意補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、磷脂和維生素豐富的食品，以促進(jìn)智力的發(fā)育。對(duì)脂肪和糖類食品要限制，以免熱量過多，使胎兒長得過大，影響分娩。 1 \若無胃口，請(qǐng)少食多餐 此時(shí)期是胎兒成長最迅速的時(shí)期，母親所吸收的營養(yǎng)幾乎都可傳送給腹中的寶寶。 但是，這時(shí)候子宮已長到心窩下壓迫到胃，即使少量進(jìn)食也有飽腹感。因此，食物易囤積在胃部無法迅速消化，此時(shí)，可增加一天飲食的次數(shù)，少量多餐，以利于消化。 　　2\注意鐵質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取 　　胎兒成長迅速階段，更需注重鐵與鈣的攝取。懷孕初期無任何不良癥狀的人，到了此時(shí)期，也許會(huì)有貧血的癥狀，因此需攝取充分的鐵與鈣，且少吃鹽和多休息。 　　3\預(yù)防便秘與規(guī)律的生活 　　懷孕中，子宮變大會(huì)壓迫腸子，造成胃腸道蠕動(dòng)緩慢，使許多人遭受便秘的困擾。因此，平時(shí)應(yīng)多吃富含粗纖維的食品，如牛蒡、蓮藕、芋頭、菠菜、芹菜等蔬菜以及水果等。牛奶早晚各喝1杯也相當(dāng)有效。　　除了調(diào)整飲食外，規(guī)律的生活也很重要，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有幫助。若仍無改善的活，則需就醫(yī)。 　　預(yù)防便秘的要點(diǎn)是：適度地運(yùn)動(dòng)，注意早睡早起，多吃牛蒡、蓮藕、柑橘、牛奶等食品。 4\控制鹽分的攝取 懷孕后期最易出現(xiàn)妊娠毒血癥，即使是無異常的孕婦，此時(shí)也要控制鹽分的攝取。 攝入的鹽應(yīng)在每日8克以下，除了鹽、醬油、味精中含有鹽分外，加工制成的干的食品以及奶油、面包等食品中也含有不少鹽，請(qǐng)多加注意。 5\能使食品變淡的方法 　　●　可加入小魚干等。 　　●　使用新鮮的材料。 　　●　餐桌上不要放置醬油或鹽。加醬油時(shí)，應(yīng)盡可能將湯稀釋。 　　●　可利用檸檬、醋等酸調(diào)味料。

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樓上講得好。